V únoru jsem si neuvědomil aktuálnost článku, o kterém jsem psal odolnosta lekce, které se učíme které nám pomáhají odrazit se od těžkých dnů.
Teď jsme tady, v krizi větší, než si kdokoli z nás před měsícem představoval. Koronavirus vtrhl do našich životů jako tsunami. Postavilo nás to zpět na naše kolektivní paty, uvrhlo nás do různé míry ztráty a smutku a příliš mnoho z nás okradlo o zdraví, nebo v horším případě o lidi, které milujeme.
Vše se změnilo. Od toho se dá hodně odrazit.
Nikdy jsme nebyli požádáni, abychom bojovali tento druh bitvy. V příštích týdnech a měsících budeme pokračovat ve zvládání nejistoty a naučíme se plavit v nových vodách.
A pravdou je, že nevíme, jak bude život vypadat, až tato válka skončí. Takže když nikdo nemá křišťálovou kouli, codělatvíme?
Víme, že mámePrávě teď. Víme, že dokážeme vybudovat odolné svaly. A víme, že v této nestálé době to děláme minutu po minutě, den za dnem.
Když je život nejistý, postarejte se o sebe
Naše kultura učí, že když nastanou problémy, měli bychom najít odpovědi. Ale když se stanou opravdu velké události, jako je tato pandemie, snažit se přijít na věci je to poslední, co musíme udělat, ne první.
Díky bohu, že existují odborníci a pomocníci, kteří neúnavně pracují, aby nám poskytli řešení. A existují důvěryhodné zdroje, kam můžeme jít pro informace. My ostatní si můžeme dát pauzu, když budeme dodržovat doporučení a pokyny. Naším úkolem teď je dělat to, co nás utěšuje a uklidňuje.
Mnoho z nás nachází útěchu v duchovní praxi nebo v přijetí této praxe do tohoto prostředí sociálního distancování. Mnozí z nás jsou uklidněni rutinou, vytvářením jednoduché struktury a prováděním každodenních rituálů. Cvičení vděčnosti a všímání si malých věcí, které jiskří radost, jsou všeobecně uklidňující.
Cokoli se rozhodnete udělat, co uklidní mysl a vyživí vás ostatní, je v pořádku během prvních fází velkých změn. Do našeho středu Míru se nevracíme velkými skoky, ale malými krůčky. Přijde čas „na to všechno přijít“. Až se to stane, budeme silnější, když se na chvíli postavíme na první místo.
Kreativita přináší možnosti
Nestrukturovaný čas lze považovat za kreativní bílé místo. Tento prostor je úrodnou půdou pro „tvůrce“, umělce, učitele. A to zahrnuje každého z nás, bez ohledu na to, zda jsme někdy vykonávali umění jako profesi.
Vaše vnitřní kreativní já se může probudit! Když to udělá, pravděpodobně si s sebou přinese lehkost a hravost.
Může procházet tradičními způsoby, jako je psaní nebo hudba. Mohla by se ale objevit v podobě nového uspořádání nábytku do obývacího pokoje. Nebo upéct dort od začátku. Možná chce, aby se barevný šátek, který jste si koupili na oslavu jara, nosil po domě!
Kreativní aktivity nám ukazují, co je možné. Když vidíme, co je možné, začínáme mít naději, co bude dál.
Autentické připojení nás provede
Svět se zdá menší než kdy jindy.
Oceňuji, co dělají moderátoři nočních talk show – vysílají živě z domova a trochu to omílají. A miluji hudebníky, kteří nás serenádují online z celého světa, unplugged a bez lesku. Je to osobní a skutečné.
Pokud nás tato současná situace něčemu naučí, bude to tak pozitivní dopad skutečného spojení . Nejistota nám umožnila nebojácně natáhnout ruku. Zbavilo nás to přetvářky a udělalo nám to dost odvahy, abychom zavolali, poslali ten e-mail. Použijte Zoom!
Čím více se v nadcházejících týdnech spojíme, tím silnější budou naše pouta. A díky těmto vazbám budeme připraveni na to, co přijde.
Máme na to, abychom se přes to dostali? Rozhodně nemáme žádný předpis.
Ale máme odolnost, kterou jsme si do této situace přinesli. Máme schopnost stát se silnějšími. Máme jeden druhého. A máme právě teď.
Doufám, že je to recept nejen na odraz zpět, ale i na posun vpřed, jakkoli to bude vypadat.
Máte na to posouvat se v obtížných situacích? Co je podle vás potřeba k vybudování odolnosti v těžkých časech? Když se kolem vás uzavře svět, co udržuje vaši mysl otevřenou a aktivní? Prosím sdílejte s naší komunitou!
