16. týden vašeho těhotenství

Jsou vám 4 měsíce! V 16. týdnu těhotenství se vaše boule pravděpodobně začíná projevovat, takže může být patrné, že očekáváte. Tento týden byste také mohli začít pociťovat první chvění pohybu dítěte.

16 týdnů těhotenství je kolik měsíců? 4 měsíce

Který trimestr? Druhý trimestr

Kolik týdnů zbývá? 24 týdnů

Vývoj vašeho miminka v 16. týdnu

V 16 týdnech miminko měří necelých 5 palců (12,4 centimetrů) od temene hlavy ke spodní části zadečku (tzv. temeno-zadní délka ).

Průměrná výška dítěte v 16. týdnu měřená od temene hlavy k patám (známá jako délka od koruny k patě) je přibližně 7 palců (18 centimetrů). Vaše dítě pravděpodobně váží asi 5 uncí (144 gramů).

Verywell / Bailey Mariner

Srdce

Srdce vašeho nastávajícího miminka bije přibližně 150 až 180krát za minutu a pumpuje přibližně 25 litrů (24 litrů) krve denně.

Chuťové pohárky

Chuťové pohárky a chuťové póry dítěte jsou vyvinuty a fungují do tohoto týdne. Takže vaše dítě může ochutnat plodovou vodu, když vstupuje do úst. Vzhledem k tomu, že plodová voda přebírá chuť vaší stravy, vaše dítě si nyní může začít vyvíjet chuťové preference již v děloze.

Vývoj hlavy a těla

• Svaly a kosti stále rostou a dokončují kostru vašeho dítěte.
• Hlava vašeho dítěte je nyní vzpřímenější nebo rovnější a v linii s tělem.
• Na obočí, horním rtu a bradě se začínají objevovat chloupky.
• První pohyby očí jsou vidět pod víčky mezi 16. a 18. týdnem; jakmile začnou pohyby očí, děti se začnou dotýkat očních víček.
• Schopnost slyšet se stále vyvíjí, ale vaše dítě může tento týden začít slyšet omezené zvuky.

Prozkoumejte několik milníků 16. týdne vašeho dítěte v tomto interaktivním zážitku.

Zůstaň klidná, mámo: Epizoda 6

Hodinky všechny epizody naší série videí Stay Calm Mom a sledujte, jak naše hostitelka Tiffany Smallová mluví s různorodou skupinou rodičů a špičkových lékařů, aby získala skutečné odpovědi na největší otázky týkající se těhotenství.

Chuť na jídlo v těhotenství: mýtus nebo realita?

Vaše běžné příznaky tento týden

Zatímco vaše dítě pokračuje v růstu a vývoji v 16. týdnu, můžete i nadále pozorovat nárůst energie a celkově se cítit docela dobře. Některé symptomy ve druhém trimestru však mohou pokračovat nebo se mohou objevit. Můžete mít příležitostně:

• verywellfamily.com
• Závrať
• Plyn
• Bolesti hlavy
• Pálení žáhy
• Krvácení z nosu

Spolu s tím může tento týden přinést rostoucí bříško, první známky pohybu a chutě na jídlo.

Miminko se třese

Brzy ucítíte drobné třepotání motýlků ve vašem břiše, přesněji řečeno, miminka ve vaší děloze. Pokud to není vaše první těhotenství , můžete cítit dítě vlaje , tzv. zrychlení, již v 16. týdnu. Ale pokud jste poprvé, je to o něco obtížnější rozpoznat, takže možná začnete cítit první pohyby, dokud týden 18 na týden 20 .

Ať už cítíte své první chvění teď nebo později, vaše budoucí miminkojehodně se hýbat. Děti jsou v děloze velmi aktivní, zejména mezi 14. a 19. týdnem, kdy je stále dostatek prostoru pro pohyb.

Baby Bump

Někteří nastávající rodiče se nemohou dočkat, až předvedou bouli, zatímco jiní se snaží své rostoucí bříško skrývat tak dlouho, jak jen mohou. Pokud se to snažíte skrýt, bude to o něco těžší, protože v 16. týdnu ukazuje mnoho nastávajících rodičů .

Samozřejmě je možné, že pro ty nadšené z nárazu to není tak výrazné, jak jste doufali. Je to proto, že každý je jiný a tělo každého člověka je jinéverywellfamily.com. Vydržte. Čeká vás ještě 24 týdnů růstu.

Chutě na jídlo

S nevolnost v prvním trimestru jste možná zažili nějakou averzi k jídlu. Ale teď, když váš žaludek opět toleruje pohled a vůni jídla, možná zjistíte, že máte chuť na jídlo.

Touhy po jídle jsou běžné. Uvádí je 50 až 90 % těhotných. I když není jasné, proč těhotenství přináší chutě, mohou to být hormony spolu se způsobem, jakým tělo hledá určité živiny, které potřebujete pro své vyvíjející se dítě.

Tipy pro péči o sebe

Rostoucí hrbol může ztížit nalezení pohodlné polohy pro spaní, ale znamená to, že vaše dítě je dostatečně velké, abyste mohli začít cítit jeho pohyby. Může vás také napadnout vypořádání se s chutěmi.

Poloha spánku

Dostat se před spaním do pohodlné polohy může být v těhotenství obtížné, a to ještě předtím, než vám vyskočí břicho .' Abyste se cítili pohodlně:

• Ujistěte se, že v ložnici je vámi požadovaná teplota, není příliš horká ani příliš studená.
• Nechte vzduch cirkulovat ve vaší místnosti buď ventilátorem, klimatizací nebo otevřeným oknem.
• Jděte spát, když jste unavení, abyste se nepokoušeli usnout.
• K uvolnění tlakových bodů použijte polštáře do postele, těhotenský polštář nebo klíny.
• Začněte spát na boku, zejména na levém.

Co říkají odborníci

'Právě teď neexistuje žádná nebezpečná poloha pro spaní. Dělejte jen to, co je pohodlné.'

—Allison Hill, MD, OB/GYN

Zdravé občerstvení

I když můžete toužit po méně výživných potravinách s prázdnými kaloriemi stejně jako po potravinách bohatých na živiny, vaše chutě se vám možná snaží něco říct. Může to být způsob, jak vás tělo přimět, abyste mu dali živiny, které chce.

Určitě si tu a tam můžete dopřát nějaké méně zdravé pochoutky, klíčová je umírněnost, takže se snažte, aby podstatnou částí vašeho jídelníčku byla výživná jídla. Zaměřte se na vyvážená jídla a svačiny. Ovoce, ořechy, sýr a nakrájená zelenina jsou snadné a výživné občerstvení .

Pocit pohybu dítěte

První pohyby dítěte se mohou cítit jako malé chvění, šimrání nebo bublinky plynu. Zkušení rodiče je možná poznají dříve, protože vědí, co cítí. Lidé s nižším indexem tělesné hmotnosti mohou také pociťovat pohyb o něco dříve.

Není však třeba se obávat, pokud v tuto chvíli necítíte, jak se vaše dítě pohybuje. Všem nastávajícím rodičům může pociťování pohybů trvat o něco déle, zvláště u prvotěhotných nebo u těch, kteří přední placenta . Některé těhotné ženy cítí pohyb dítěte až po 20 týdnech nebo dokonce později.

S přibývajícími týdny a větším miminkem budou pohyby lépe rozpoznatelné. Nebude to dlouho trvat, než vy a vaši blízcí ucítíte a dokonce uvidíte silné malé kopance skrz vaši kůži.

Váš kontrolní seznam 16. týdne

• Uspokojte své touhy po bezpečném jídle, ale jezte méně výživné varianty s mírou.
• Zahrnout zdravá jídla a svačiny ve vašem denním jídelníčku.
• Přidejte do postele další polštáře nebo investujte do těhotenského polštáře.
• Start spí na vaší straně .
• Mluvit o dětská jména .

Rady pro partnery

Už jste přemýšleli o dětských jménech? Udělejte si legraci a vytvořte si seznam svých nejlepších tipů, abyste je mohli porovnat s těmi, které má váš partner. Inspiraci a nápady můžete najít na tradiční popř jedinečná jména procházením vašeho rodokmenu, historických knih, knih se jmény dětí nebo online zdrojů:

• Biblická jména
• Názvy barev
• Francouzská jména
• Rodově neutrální jména
• Řecká jména
• Italská jména
• Irská jména
• Japonská jména
• Indiánská jména
• Španělská jména

Ať už jste si jméno vybrali nebo na něm stále pracujete, budete se také muset rozhodnout, zda chcete jméno nebo své možné volby sdílet s ostatními. Jak se začnete šířit zpráva „jsme těhotná“. , prakticky každý se vás zeptá, jaké jméno dáte svému dítěti.

Pokud se rozhodnete odpovědět, určitě uslyšíte nějaké názory – a možná budete překvapeni, pokud ne všechny budou podporovat. Z tohoto důvodu je chytrý nápad, abyste vy a váš partner rozhodli o své strategii sdílení jmen.

Možná budete chtít jméno ponechat mezi vámi dvěma a nechat to být překvapením, až se dítě narodí. Ale pokud se chcete podělit, mějte na paměti, že rodina a přátelé se nemusí stydět, když vám dají vědět, jak se dívají na vaši volbu. Buďte připraveni jemně zavřít ty s negativními názory, ať jsou jakkoli dobře míněni.

V ordinaci svého lékaře

Pokud vášverywellfamily.combyl v týden 12 , měli byste být tento týden zpět v kanceláři svého poskytovatele zdravotní péče na další schůzku.

Rutinní vyšetření

Během vaší rutinní měsíční prenatální kontroly váš lékař:

• Změřte si krevní tlak
• Zaznamenejte svou váhu
• Požádejte o vzorek moči
• Zkontrolujte své nohy a tělo otok
• Poslouchejte tlukot srdce dítěte
• Mluvit s vámi o vaše příznaky
• Odpovězte na své otázky

Základní výška

Spolu s výše uvedeným může váš poskytovatel tento týden provést nové měření: Říká se tomu výška fundu nebo fundu a je to vzdálenost mezi horní částí vaší stydké kosti a horní částí vaší dělohy.

Toto měření pomáhá monitorovat váš OB nebo porodní asistentka růst plodu . V 16. týdnu bude horní část dělohy přibližně v polovině cesty mezi stydkou kostí a pupíkem, když ležíte.

Genetické testy

Pokud jste se rozhodli pro genetický screening, možná vám bude při této návštěvě ordinace odebrána krev. Tento krevní test je nabízen mezi týden 15 a týden 22 k určení rizika pro vaše dítě chromozomální abnormality a defekty neurální trubice .

Amniocentéza se provádí mezi 15. a 20. týdnem. Pokud máte tento test, může být naplánován tento týden.

Nadcházející návštěvy lékaře

Vaše další návštěva může být na ultrazvuk. Lékaři obvykle plánujíverywellfamily.com, nazývané také anatomická obrazovka nebo ultrazvuk úrovně 2, mezi týdnem 18 a týdnem 22.

Tento ultrazvuk kontroluje, jak se vaše dítě vyvíjí, umístění placenty, polohu dítěte a stav hlavních částí mozku, srdce, ledvin, močového měchýře a žaludku.

Doporučené produkty

Tento týden možná hledáte to dokonalé jméno nebo ideální polohu spánku. Zde je několik návrhů, které vám pomohou s hledáním.

Dětské jmenovky

Někteří nastávající rodiče mají jména pro své děti vybraná dlouho předtím, než jsou vůbec v očekávání. Některé páry si vybírají jméno na začátku těhotenství, zatímco jiné s výběrem jména čekají, až se dítě narodí.

Pokud si s partnerem dáváte na toto rozhodnutí čas, zatím jste nenašli dokonalé jméno nebo si chcete udělat trochu podrobnější průzkum, než to zúžíte, možná budete chtít společně prolistovat nějaké knihy.

Těhotenské polštáře

Jak se vaše břicho začíná zvětšovat, může být náročné najít pohodlnou polohu pro spánek. Těhotenský polštář poskytuje oporu vašemu tělu a může vám pomoci spát pohodlněji na boku.

Zvláštní ohledy

Dopřát si občasné nezdravé chutě nebývá na škodu. Některé chutě jsou však nebezpečné. Důležité je vyhýbat se látkám jako např alkohol cigarety a rekreační drogy. Existují však i další znepokojivé potřeby.

Pica

Těhotenství může přinést nějaké zvláštní chutě – ještě divnější než okurky nad zmrzlinou. Někdy může těhotenství vést k touze po nepotravinových předmětech, jako je led, písek, křída, špína, mýdlo, prací prášek a prášek.

Nutkání jíst nepotravinové položky se nazývá pica . Pica je spojena s nutričními nedostatky, zejména anémie . Není tomu však vždy tak.

Zatímco krmení touhy po jídle v těhotenství obecně není problém, pica může být. Jíst látky, které nejsou potravou, může být škodlivé pro vás i vaše dítě. Takže odolejte nutkání a promluvte si se svým lékařem o svých touhách.

Slovo od Verywell

Vaše dítě dělá ve věku 16 týdnů tolik úžasných věcí. Smysly se vyvíjejí, když dítě začíná ochutnávat, slyšet a dokonce se i dotýkat. Mezitím se ukazujete a možná začínáte uvažovat, jestli ty malé bublinky plynu mohou být ve skutečnosti tím dítětem v pohybu.

Pokud ještě necítíte, jak se miminko hýbe, není třeba se znepokojovat. Stane se tak brzy, možná i příští týden.