15. týden vašeho těhotenství

Je to druhý týden vašeho druhého trimestru. V 15. týdnu těhotenství vaše dítě roste a dospívá a pravděpodobně máte více energie a mnohem méně nevolnosti.

15 týdnů těhotenství je kolik měsíců? 3 měsíce a 3 týdny

Který trimestr? Druhý trimestr

Kolik týdnů zbývá? 25 týdnů

Vývoj vašeho miminka po 15 týdnech

V 15 týdnech vaše dítě měří o něco méně než 4 1/2 palce (11,2 centimetru) od horní části hlavy ke spodní části zadečku (váš poskytovatel zdravotní péče může toto měření nazvat temeno-zadní délka ).

Průměrná výška dítěte ve věku 15 týdnů od temene hlavy k patám (známá jako délka temene a paty) je o něco méně než 6 1/2 palce (61,3 centimetru). Tento týden vaše dítě váží téměř 4 unce (114 gramů).

Verywell / Bailey Mariner

Pohyby

V 15. týdnu může vaše dítě provádět pohyby celého těla, pohybovat rukama a nohama, protahovat se a provádět dýchací pohyby.

Uši

Vnější část uší vašeho dítěte roste a stále se stává lépe rozpoznatelnou. Mezitím se vnitřní ucho dále vyvíjí. Zatímco dítě ještě úplně neslyší, brzy se to stane.

Kůže

Kůže vašeho dítěte je stále velmi tenká a průsvitná, což umožňuje jasný pohled na krevní cévy a kostru.

Kosti

Kosti nadále osifikují nebo tvrdnou. Některé kosti v lebce, páteři a ramenou spolu s klíční kostí a dlouhými kostmi již tento proces zahájily. Během tohoto týdne také tvrdnou kosti rukou a nohou.

Prozkoumejte několik milníků týdne 15 vašeho dítěte v tomto interaktivním zážitku.

Zůstaň v klidu mami: Epizoda 4

Hodinky všechny epizody naší série videí Stay Calm Mom a sledujte, jak naše hostitelka Tiffany Smallová mluví s různorodou skupinou rodičů a špičkových lékařů, aby získala skutečné odpovědi na největší otázky týkající se těhotenství.

Ultrazvuk vašeho dítěte: Co můžete očekávat

Vaše běžné příznaky tento týden

Jako někteří z příznaky prvního trimestru ustoupí, jiné mohou začít nebo pokračovat ve druhém trimestru. Příznaky, které můžete zaznamenat během 15. týdne, zahrnují:

• Závrať
• Bolesti hlavy
• Pálení žáhy
• Změny kůže

Hmotnost

Tento týden můžete začít pociťovat výrazné změny hmotnosti. Zatímco každý člověk je jiný, těhotné ženy obvykle přiberou asi 1 až 5 kilo během prvního trimestru a asi 1 kilo každý týden poté. Pokud se vaše hmotnost změnila výrazně více nebo výrazně méně, stojí za to si o tom promluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče.

Krvácející dásně

Hormony ovlivňujíverywellfamily.coma těhotenství může způsobit zánět dásní nebo bolestivé, červené, oteklé dásně. Když jsou vaše dásně citlivé, je pravděpodobnější, že budou krvácet – zvláště když si čistíte zuby. Gingivitida má tendenci postupovat během těhotenství, začíná v prvním trimestru a zhoršuje se ve druhém a třetím trimestru. Obvykle se to zlepší po narození dítěte.

Krvácení z nosu

Mezi hormony a větším množstvím krve, které cirkuluje ve vašem těle, protéká více krve vašimi krevními cévami, včetně krevních cév v nose. Občas se tyto krevní cévy rozbijí a krvácejí.

Může vás to zaskočit, ale krvácení z nosu je běžnou těhotenskou stížností, se kterou se setká asi jedna z pěti těhotných žen. Problém je obecně mírný a zvládnutelný a obvykle odezní po narození dítěte.

Tipy pro péči o sebe

Udělejte si tento týden čas, abyste se dozvěděli o zdravém přibírání na váze a zdraví zubů během těhotenství. Je také vhodný čas naučit se (nebo si zopakovat), co dělat, když dostanete krvácení z nosu.

Zdravé přibírání na váze

Chcete-li zvýšit své šance na bezpečné a zdravé těhotenství a porod, snažte se zůstat uvnitř doporučené pokyny pro zvýšení tělesné hmotnosti v těhotenství . Množství váhy, kterou byste měli přibrat, bude záviset na tom, kolik jste vážila, když jste otěhotněla, a na vašem indexu tělesné hmotnosti (BMI).

Váš poskytovatel vám pomůže určit nejzdravější plán přibírání na váze pro vaše těhotenství. Americká akademie porodníků a gynekologů (ACOG) doporučuje konkrétní cíle pro zvýšení tělesné hmotnosti pro těhotné. Na prenatálních návštěvách můžete probrat, jak se na vás aktuální doporučení vztahují.

• Podváha : 28–40 liber
• Normální váha : 25–35 liber
• Nadváha : 15–25 liber
• Obézní : 11-20 liber

Co říkají odborníci

„Nakonec, pokud budete dodržovat zdravou stravu, vaše tělo získá přesně to, co potřebuje. Čísla z týdne na týden nejsou tak důležitá jako celkový součet a růst dítěte.“

—Allison Hill, MD, OB/GYN

Je to důležité dostatečně přibrat na váze během těhotenství aby se zabránilo předčasný porod a nízkou porodní hmotností. Stejně tak je důležité nepřibírat na váze navíc. Přílišné přibírání na váze vás může vystavit riziku velké dítě a můžete mít větší potíže se ztrátou hmotnosti, kterou jste získali po narození dítěte.

Nadměrný přírůstek hmotnosti v těhotenství je také spojen s těhotenskými komplikacemi, včetně vysokého krevního tlaku, preeklampsie , a těhotenská cukrovka .

Je mnohem snazší hlídat si váhu, pokud začnete brzy. Zde je několik věcí, které je třeba mít na paměti při přibírání na váze v těhotenství:

• Jezte výživná, vyvážená jídla.
• Postupujte podle doporučení poskytovatele.
• Jděte na všechny vaše prenatální schůzky.
• Dopřejte si každý týden doporučené množství fyzické aktivity.
• Zůstaňte na vrcholu svého váhového přírůstku, abyste se ujistili, že přibíráte dostatečně, ale ne příliš.

Péče o zdraví vašich zubů

Zubní zdraví je důležité po celý život, ale zvláště důležité je během těhotenství. Změny v ústech a dásních mohou vést k těhotenskému zánětu dásní. Pak může přejít do nebezpečnějšího stavu nazývaného parodontitida, s nímž je spojena předčasný porod a nízká porodní váha .

Abyste udrželi krok se svým orálním zdravím v těhotenství:

• Čistěte si zuby alespoň dvakrát denně.
• Kartáčujte pokaždé dvě minuty.
• Jezte zdravou a vyváženou stravu.
• Floss každý den.
• Pravidelně navštěvujte svého zubního lékaře kvůli čištění a kontrolám.
• Po kartáčování použijte opláchnutí.

Zacházení s krvácením z nosu

Krvácení z nosu může být děsivé nebo nepříjemné, ale jen zřídka je nebezpečné. Občasné krvácení z nosu můžete léčit doma:

• Udržujte nosní průchody před vysycháním, protože suchost může také vést ke krvácení z nosu; poraďte se se svým lékařem o bezpečném nosním spreji, jako je fyziologický roztok, aby byla oblast vlhká.
• Sedněte si a držte hlavu nahoře. Nezaklánějte hlavu dozadu ani nedávejte hlavu dopředu mezi kolena.
• Stiskněte měkkou část nosu po dobu 5 až 10 minut, abyste se pokusili zastavit krvácení.
• Umístěte si na nos ledový obklad, který pomůže zastavit krvácení zúžením krevních cév nebo jejich zmenšením.
• Když se musíte vysmrkat, udělejte to jemně.

Občasné krvácení z nosu, které odezní, když je léčíte, obvykle není problémem. Pokud však máte silné krvácení z nosu, které nezmizí, krvácení je silné nebo často krvácíte z nosu, zavolejte svého poskytovatele. Vysoký krevní tlak nebo může být na vině jiný základní stav.

Váš kontrolní seznam 15. týdne

• Začněte sledovat svou váhu, abyste se ujistili, že přiberete dostatečně, ale ne příliš.
• Jezte zdravá, vyvážená jídla abyste získali živiny, které potřebujete.
• Pravidelně cvičte .
• Domluvte si schůzkuverywellfamily.compokud ještě nemáte.
• Zapište si otázky pro svého poskytovatele, abyste si zapamatovali, kdy jdete doverywellfamily.com.

Rady pro partnery

Vaše podpora může znamenat víc, než si uvědomujete. Studie z roku 2016 na 2 641 těhotných ženách zjistila, že u těch, které dostávaly malou podporu od svých partnerů, byla až o 80 % vyšší pravděpodobnost, že budou mít na začátku těhotenství vysokou úzkost související s těhotenstvím ve srovnání se ženami, které měly silnou podporu. U nich byla také třikrát vyšší pravděpodobnost depresivní uprostřed těhotenství .

Na druhou stranu studie zjistila, že když partneři projeví účast na těhotenství tím, že poslouchají tlukot srdce dítěte a navštěvují schůzky a kurzy, může to pozitivně ovlivnit pohodu, duševní zdraví a zdravotní chování očekávané partnerky.

Vzhledem k tomu, že lidé, kteří čekají a mají podporu a zapojení ze strany partnera, mají větší pravděpodobnost, že dostanou prenatální péči a méně pravděpodobně kouří, může podpůrný partner ovlivnit výsledek těhotenství a dokonce i porodní váhu dítěte.

Podpora pro vašeho partnera může existovat v mnoha formách, včetně finanční pomoci, poskytování náklonnosti a ujištění, že budete nápomocni, až se vaše dítě narodí. Vezměte si od svého partnera tipy, jak nejlépe vyjádřit svou podporu. Můžete se také zeptat. A pamatujte, dělat to nejlepší, co můžete, je vše, co od sebe můžete chtít.

V ordinaci svého lékaře

Pokud jste se vy, váš partner a váš poskytovatel zdravotní péče rozhodli prenatální genetické testování , může druhotrimestrální screening a diagnostické testování začít již v 15. týdnu.

Screening druhého trimestru

Váš poskytovatel vám může nabídnout druhý genetický screeningový test mezi 15. týdnem a týdnem týden 22 . Je to krevní test, který měří čtyři různé látky, a nazývá se screening mateřského séra, čtyřnásobný screening, „čtyřnásobný“ screening nebo test s více markery. Tento test poskytuje informace o riziku dítěte pro specifické chromozomální abnormality jakož i defekty neurální trubice .

Tento test je také součástí integrovaného screeningu nebo kombinace prvního a druhého trimestru krevního screeningu. Pokud jste absolvovali screening v prvním trimestru, lékaři porovnávají obě sady testů, aby vám poskytli přesnější posouzení rizika vašeho dítěte.

Pamatujte, že screeningové testy nediagnostikují stav vašeho dítěte. Řeknou vám a lékaři, jaká je pravděpodobnost, že dítě může mít problém. Pokud výsledky ukazují, že existuje riziko, váš lékař doporučí další testování.

Amniocentéza

An amniocentéza obvykle probíhá mezi 15. týdnem a týden 20 . Pokud jste se tedy rozhodli pro tento genetický test, možná budete mít schůzku naplánovanou na tento týden.

Během procedury váš poskytovatel pomocí ultrazvuku zavede tenkou, dutou jehlu skrz vaše břicho a dělohu a do amniového vaku. Poté odeberou malý vzorek plodové vody, který obsahuje fetální buňky. Vzorek bude odeslán do laboratoře k testování.

Procedura je poměrně rychlá a trvá asi 10 minut. Poté zůstanete asi hodinu na sledování. Pak můžete jít domů odpočívat. Po tomto postupu vám budou poskytnuty pokyny pro zotavení. Může trvat několik dní až několik týdnů, než se dostaví výsledky, a čekání může být stresující.

Nadcházející návštěvy lékaře

Vaše další rutinní prenatální schůzka může být příští týden v 16. týdnu.

Anatomický sken popřverywellfamily.comje obvykle naplánován mezi 18. a 22. týdnem.

Zvláštní ohledy

Váš věk, zdravotní stav nebo komplikace v těhotenství mohou znamenat, že je vaše těhotenství považováno za vysoce rizikové.

Vysoce rizikové těhotenství

A rizikové těhotenství je ten s větší pravděpodobností komplikací. Při pečlivém sledování a pravidelná prenatální péče , může rizikové těhotenství vést k bezpečnému porodu a zdravému miminku.

Pokud jste se nedávno dozvěděli, že vaše těhotenství je vysoce rizikové, váš poskytovatel zdravotní péče vás může odkázat na a perinatolog nebo specialista na mateřsko-fetální medicínu. Tito odborníci jsou porodníci, kteří se specializují na péči o plod a komplikovaná těhotenství. Často perinatolog nebude jednat jako váš primární poskytovatel zdravotní péče, ale bude spolupracovat s vaším gynekologem nebo gynekologem. porodní asistentka .

Možná budete muset navštívit další specialisty, jako je kardiolog krevní tlak sledování nebo endokrinologa držet diabetes pod kontrolou .

Abyste se dostali přes své vysoce rizikové těhotenství, nezapomeňte chodit na všechny své schůzky, dodržujte pokyny všech svých poskytovatelů, zjistěte, na co si dát pozor, a v případě potřeby vyhledejte podporu emocionálního a duševního zdraví.

Slovo od Verywell

Za 15 týdnů se můžete cítit docela dobře. Můžete mít více energie a zvýšenou chuť k jídlu. Pamatujte, i když ty 'jíš za dva' nutričně vzato a možná chcete dohnat jídla ztracená kvůli zvracení v prvním trimestru, nechcete to přehánět. Ujistěte se, že si dopřejte nějaké výživné potraviny a pravidelné cvičení, abyste zabránili příliš rychlému přibírání.

Pokud to není vaše první těhotenství, můžete začít pociťovat chvění příští týden. Navíc, pokud jste se ještě nezačali ukazovat, nemělo by to trvat dlouho ten hrbol má svůj debut . Většina nastávajících rodičů se začíná projevovat v 16. týdnu.