Svádíte nekonečný boj s nepořádkem? Pokud si myslíte, že jste sami, nejste!
Podle Národní asociace profesionálních organizátorů:
- 54 % Američanů je zavaleno nepořádkem.
- 55 % říká, že nepořádek je obrovským zdrojem stresu.
- 33 % drží věci, které už nechce, nepotřebuje nebo nepoužívá.
Američané „soupeří“ s příliš mnoha věcmi a vědí, že to má dopad na jejich zdraví, bohatství a vztahy. Stojí je to čas, peníze, energii – a soustředění.
Bolest žití přeplněných životů
Onehdy mi zavolal nový klient, který reagoval na článek, který jsem napsal, 'Rozejít se se svými věcmi je těžké.'
Řekla: „Opravdu potřebuji vaši pomoc. Nemůžu se zbavit všeho toho nepořádku v mém domě. Je všude a je mi z toho doslova špatně! Jsem ohromen a nevím, kde začít.' Pokračovala: 'Bez ohledu na to, kolik nových skladovacích kontejnerů a organizérů koupím, můj problém se zdá být horší.'
STOP! Koupit si další pěkné košíky, skladovací nádoby nebo organizovat popelnice je jako nalepit náplast na zející ránu.
Američané se topí ve svých věcech a my se zoufale pokoušíme (jako kupovat další pořadače, police a plastové koše), abychom se pokusili převzít zpět kontrolu nad našimi životy. Náš nadbytek „věcí“ nás činí nešťastnými, způsobuje stres, úzkost, frustraci, přemožení a rozpaky.
Dopad, který má na kvalitu našeho života, je velký. Naše přeplněné životy nám brání žít jednodušší život s méně, takže máme více času, peněz, svobody a energie věnovat se tomu, co je pro nás nejdůležitější.
V mém TEDx Talk, „Zmenšete svůj život: Proč méně je více“ Přiznám se, že jsem kdysi vlastnil 11 skříní a 9 válečků s oblečením. Mým konečným zjištěním během mé cesty zmenšování a odstraňování nepořádku bylo, že nákup více „věcí“ mě neučiní šťastnějším.
Ve skutečnosti, čím více jsem nakupoval, tím jsem byl prázdnější a méně naplněný. Jakmile jsem narušil sestupnou spirálu myšlení, že potřebuji víc, a jakmile jsem změnil svůj vztah na „věci“, vyhrál jsem bitvu! Věci už nevlastnily ani nespotřebovávaly můj život. Vrátil jsem svůj život a nikdy jsem se neohlédl!
Mnoho lidí si stěžuje, že nemají dostatek místa pro všechny své věci, a zároveň říkají, že vědí, že se potřebují zbavit věcí, které už nechtějí, nepotřebují nebo nepoužívají. Bojí se pustit, a přesto se dál hromadí a přidávají další.
Je v Americe krize nepořádku?
Američané se topí ve „věcích“, ale my stále nakupujeme další. Dovolte mi nabídnout několik děsivých statistik:
- 300 000 – to je průměrný počet položek v americké domácnosti (studijní video UCLA „A Cluttered Life: Middle-Class Abundance) .
- jedenáct% Američanů si v roce 2020 pronajme skladovací jednotku za cenu 1 095 USD ročně (Bloomberg).
- 38 miliard dolarů – tolik stál v roce 2018 skladový průmysl s více než 50 000 zařízeními v USA (Bloomberg).
Je čas se vzdát svých věcí a získat zpět svůj život?
Každý den mě lidé žádají, abych jim pomohl vyřešit jejich vlastní krizi s nepořádkem. Než se však vypořádáme s fyzickým nepořádkem, je ještě důležitější upřímně odpovědět na tyto obtížné a konfrontační otázky:
PROČ se chcete zbavit nepořádku?
- Jaký vliv má nepořádek na kvalitu vašeho života a na vaše štěstí?
- CO vás to stojí času, peněz, energie a svobody?
- JAK to ovlivňuje vaše vztahy?
PROČ nakupujete a shromažďujete více, než potřebujete? To dělá…
- Cítíte se bezpečněji?
- Cítíte se po ztrátě nebo rozvodu šťastnější a méně osamělí?
- Cítíte se důležitější, úspěšnější?
- Máte pocit, že se můžete měřit s ostatními?
PROČ MÁTE potíže pustit věci?
Často svým věcem přikládáme význam a bojíme se, vzdorujeme nebo otálíme, abychom je nechali jít.
- Sentiment – Naše „věci“ mohou být připomínky nebo vzpomínky na zvláštní lidi, místa nebo časy v našich životech.
- Bezpečnostní – Pocit bezpečí a jistoty je základní lidskou potřebou. Cítíme se díky vlastnictví nadměrného množství fyzického majetku bezpečněji?
- Nedostatek – Strach z toho, že nemáme dost nebo že jsme bez, nás může pevně držet. Myšlenka, že jsme za něco utratili „dobré peníze“ a utratili bychom je, kdybychom se toho zbavili, je také důvodem, který nechceme nechat jít.
- Někdy – Odolávání nebo otálení s pouštěním… jen pro případ, že byste to někdy mohli potřebovat!
Plán 10 kroků, jak vyhrát bitvu s nepořádkem
Zde je praktický 10-krokový plán, který vám může pomoci získat prostor pro sebe a efektivně se zbavit nepořádku.
Vidění
Vytvořte si vizi, jak bude váš život vypadat bez nepořádku. Pak se zaměřte na to, co je ve vašem životě nejdůležitější.
Ochota dělat, co je potřeba
Odhodlajte se ke změnám – zbavte se nepořádku a nevpusťte jej zpět do vašeho domova a vašeho života.
Přestaňte kupovat další
Rozvíjejte myšlení mít dost a být dost. Víc opravdu nepotřebujete.
Vytvořte plán
Strategizovat. Stanovte si cíle. Vytvořte časovou osu. Sledujte pokrok. Mít odpovědné partnery.
Požádat o pomoc
Pokud si myslíte, že potřebujete pomoc, požádejte o ni. Od rodiny, přátel, profesionálů, kteří nejsou citově vázáni na vaše věci.
Plán decluttering
Vyberte si oblíbený způsob odstraňování nepořádku a plán, který vám vyhovuje, a držte se ho. Začněte v malém nebo začněte ve velkém. Začněte ještě dnes!
Rozvíjejte své „uvolňující“ svaly
Pokud to nechcete, potřebujete nebo používáte, nechte to být. Prodejte to, darujte to, použijte to znovu.
Bavte se
Udělejte z decluttering hru. Smějte se sami sobě a tomu, proč jste toho nashromáždili tolik.
Buďte odolní
Zaseknete se, budete chtít skončit, budete se ptát, proč to děláte. Vzpomeňte si na své důvody, proč chcete žít s málem. Bude vám to připomínat a motivovat vás, abyste pokračovali ve své cestě.
Pamatujte, toto je cesta
Cestou si možná skutečně uvědomíte, o kolik méně potřebujete, ale ještě lépe, o kolik méně chcete.
Decluttering je proces, který vyžaduje čas, úsilí a odhodlání. „Souboj“ se svým nepořádkem vyžaduje skutečnou odvahu. Ale ujišťuji vás, že je to boj, který stojí za to vyhrát!
Jaké máte problémy se zklidněním? Jak dlouho si myslíte, že by vám trvalo zbavit se věcí, které nepotřebujete? Rád bych od vás slyšel, takže pojďme si popovídat!