Jsi teď zaseknutý uvnitř? S mnoha částmi světa v karanténě , zůstat zdravý se stal ještě větší výzvou než zůstat zdravý.
Bez ohledu na to, zda se izolujete sami, jako součást páru nebo se svou širší rodinou, zavření ve svém domě si může vybrat svou daň.
Pro mnohé z nás již ano. Pokud jste sami, toužíte po společnosti, a pokud ne, jediné, na co můžete myslet, je jít na dlouhou procházku. Sám.
Stížností se situace nezmění. Kdyby něco, jen to zhorší. Proč tedy nevyužít čas k něčemu konstruktivnímu?
Vím, je to to poslední, co chceš slyšet, ale přemýšlej o tom. Existuje jen tolik knih, které můžete číst, seriálů Netflix, které můžete sledovat, her, které můžete hrát, a receptů, které můžete vyzkoušet.
Tyto činnosti vás možná zaměstnávají, ale nevedou k vaší produktivitě. A pokud vše, co děláte, je sledování zpráv , pravděpodobně se také cítíte ohromeni a v depresi.
To není dobrý prostor, kde se právě teď pohybovat. Rovnováha je klíčová. Stejně jako potřebujeme prostoje k dobití baterií, potřebujeme také období plné práce. (Nemůžete si užít jedno bez druhého.)
S ohledem na to, proč se nevypořádat s něčím, co jste odkládali? Stejně jako uklidit svůj dům nebo garáž. Pokud jste jako většina lidí, máte příliš mnoho věcí. Víte, že se potřebujete zbavit alespoň poloviny, ale něco vás brzdí.
Mnoho výhod declutteringu
Decluttering má některé úžasné výhody. Ušetří vám peníze, budete méně ve stresu a domácí práce budou hračkou. Také vás to dělá šťastnějšími. Ale pak už to všechno víte.
Problém není v tom, že se nechcete vyřádit. Jde o to, že se nedokážete vzdát svých věcí. Kolikrát se vám stalo, že jste začali dělat pořádek, jen abyste zjistili, že vás neúmyslně zakopne do uličky paměti?
Obklopeni sportovními trofejemi vašich dětí, ošklivou vázou od vaší již zesnulé tety, běžeckými botami, které jste si ještě nezašněrovali, vysokoškolskými učebnicemi z kurzů, které jste nikdy nedokončili…
Rozhodnete se (znovu) odložit uklidňování, dokud nepřijdete na to, co se vším dělat. Smutnou skutečností je, pustit věci je těžké . Držíme se věcí ze všech možných důvodů.
Položka pro vás může mít sentimentální hodnotu. Existuje také šance (i když malá), že ji budete v budoucnu potřebovat. Navíc jste za to utratili slušné peníze a nechcete plýtvat.
Porozumění psychologie nepořádku je důležitým prvním krokem. Až to budeš vědětpročkdyž se něčeho držíte, pustit to bude mnohem jednodušší. Až se příště rozhodnete uklidit, práci skutečně dokončíte.
Odpusťte své impulzivní nákupy
Uznejte svou minulost impulzní nákupy za chyby, kterými byli, a jít dál. Všichni jsme tam byli. Ať už si koupíte běžecké boty, když nenávidíte běhání, nebo si koupíte Nutribullet, když nemůžete vystát smoothie, stává se to.
Naše mysl nás oklame, abychom uvěřili, že nás ten předmět nějak změní. Představujeme si sami sebe, jak s chutí běžíme nebo se mísíme, ale nebereme v úvahu fakta. Neběháme a raději jíme kalorie.
Uzavřete se sebou pakt, abyste byli více ostražití, až se to příště stane. Namísto okamžitého vytahování kreditní karty se vraťte domů a vyspěte se na ni. Ještě lépe, veďte jej přítelem, který vás dobře zná (a nebojí se být upřímný).
Zpět k tomu impulznímu nákupu. Vzpomeňte si na někoho, kdo by rád vlastnil nový pár běžeckých bot nebo vysokorychlostní mixér a darujte mu je. Když budou vědět, jakou radost z toho budou mít, bude to mnohem jednodušší.
Peníze jsou pryč (a to je v pořádku)
Nemá smysl si něco nechávat, protože to bylo drahé. Peníze to nevrátí. Můžete zkusit něco z toho získat na eBay, ale v každém případě se musíte s chybou smířit a jít dál.
Namísto toho, abyste to viděli jako vyhozené peníze, považujte je za platbu za lekci. Alespoň teď víte, že je lepší, než si něco koupit, protože je to ve slevě nebo protože si ‚představujete‘, že byste to mohli použít.
Někdy vše, co musíte udělat, je dát si svolení opustit dokonale dobré věci . Prodejte je, darujte je nebo věnujte příteli předčasný vánoční dárek. Uchovávání předmětů, které nikdy nepoužijete, vám pouze připomene vaše minulé chyby a nikdy z toho nevzešlo nic dobrého.
Uložte si své vzpomínky do sebe
Sentimentální předměty jsou schránkami paměti. Připomínají nám osobu, místo nebo událost. Naučte se přistupovat ke svým vzpomínkám ze svého srdce, než abyste se spoléhali na nějakou cetku, na kterou se ani nepodíváte, natož abyste ji použili.
Jak často si prohlížíte fotografie a videa v telefonu? Pokud jste jako většina lidí, jakmile je sdílíte na sociálních sítích (nebo je ukážete kamarádům z knižního klubu), jen zřídka znovu spatří světlo světa.
Ta klíčenka od Eiffelovy věže, kterou ti koupila tvoje sestra na dovolené, máš pořád v šuplíku. Je příliš neohrabaný na to, abyste ho skutečně použili, ale ani se nemůžete přinutit ho nechat jít.
Nepotřebujete fotku ani cetku, která vám připomene, jak jste se s ní ve Francii dobře bavili. Zavři oči a hned budeš zpátky v té malé kavárně za rohem od tvého hotelu.
Než se nadějete, vůně čerstvě upečených croissantů naplní vaše nosní dírky. Úsměv roztomilého baristy je stejně jasný a zářivý, jako když jste tam byli. (Počkej, mrkl na tebe nebo tvoji sestru?)
Myslíme si, že potřebujeme fyzickou připomínku, která nám pomůže proniknout do našich vzpomínek, ale ne. Vše, co potřebujeme k tomu, abychom se drželi lidí a zkušeností, kterých si ceníme, jsme my sami.
Když se zaměříte na plnou přítomnost a ponoříte se do okamžiku, tato osoba nebo událost zůstane blízko tvému srdci navždy. Odolejte nutkání vytáhnout peněženku nebo fotoaparát, a to jednodušebýttam.
Dobře, teď je čas uklidit se!
Teď, když jste na to přišlipročvšechny ty věci jste si schovával, najdete umění uklidit být vánek. Proč? No, protože jsi to už nechal. Vše, co zbývá udělat, je zabalit věci a poslat je do nového domova.
Ano, možná stále pociťujete výčitky svědomí, že jste znovu upravili ošklivou vázu, kterou vám teta Berryl dala v den vaší svatby. Rozdíl je v tom, že tentokrát to bez ohledu na to vložíte do pole „to go“.
Budete se usmívat s vědomím, že dobré časy, které jste s ní prožili, budou vždy s vámi. Ještě lepší je, že váza už není předurčena k tomu, aby trávila svůj život hromaděním prachu. Jde někomu, kdo to naplní květinami.
To znamená, že pokud vás myšlenka na to nechat jít stále podrazí, můžete vždy požádat o pomoc. Populární je Joshua Becker decluttering kurz je aktuálně otevřena pro registraci. Podívejte se na můj Nepřehledná recenze zjistit více.
Kde se nacházíte na stupnici „nechat jít“? Je pro vás snadné se rozloučit s něčím, co se vám už nelíbí nebo co nepoužíváte? Jste přehnaně sentimentální, visíte na milostných dopisech a starých svetrech, protože vám někoho nebo něco připomínají? Nebo spadáte někam mezi? Pojďme diskutovat!
