Snažit se najít pohodlnou polohu na spaní během těhotenství může být vyčerpávající, a tak mnoho nastávajících maminek přechází na těhotenské polštáře. Tyto polštáře vám poskytnou oporu tam, kde ji nejvíce potřebujete: bříško, záda, nohy a další.
Než si koupíte těhotenský polštář, měli byste přemýšlet o jeho tvaru a o tom, co dělá pro podporu. Zvažte také materiál a velikost celého polštáře, abyste věděli, zda se vám pohodlně vejde do postele.
Zde jsou některé z nejlepších těhotenských polštářů, které vám poskytnou oporu.
Náš nejlepší výběr Nejlepší celkově: Těhotenský tělový polštář Leachco Snoogle na Amazonu Nejlepší na spaní: Těhotenský polštář PharMeDoc na Amazonu Nejlepší rozpočet: Těhotenský polštář hicapop Wedge na Amazonu Nejlepší plný polštář: Těhotenský polštář QUEEN ROSE na Amazonu Nejlepší na bolesti zad: Leachco Back 'N Belly Contoured Body Pillow na Amazonu Nejlepší pro vysoké lidi: Těhotenský polštář na celé tělo COMFYSURE na Amazonu Nejlepší přenosný: Leachco Snoogle Mini Compact Side Sleeper na Amazonu Nejlepší na bolest sedacího nervu: Polštář pod kolena Cushy Form pro postranní pražce na Amazonu Nejlepší podhlavník: FitPlus Bed Wedge na AmazonuCelkově nejlepší: Těhotenský tělový polštář Leachco Snoogle
Zobrazit na Amazonu KladySleduje přirozený obrys/tvar vašeho těla
Odnímatelný kryt ve stylu falešného
Objemný
Když registrovaná zdravotní sestra – která je také mámou – vyvine produkt, můžete se vsadit, že bude dobrý. Polštář Leachco Snoogle Total Body Pillow je polštář ve tvaru C, který kopíruje přirozený obrys a tvar vašeho těla od hlavy až k patě a podporuje důležité oblasti, se kterými mají těhotné ženy často problémy, jako jsou záda, kolena, hlava a žaludek. Polštář hlavy ve tvaru podkovy umožňuje správné umístění a výšku, zatímco extra dlouhá střední část je ideální pro celkovou podporu zad nebo břicha, v závislosti na tom, jakým způsobem polštář umístíte.
Mnoho maminek testovalo tento polštář a většina zjistila, že se skvěle hodí. Jako další bonus je tento polštář vyroben ze 100% saténové bavlny – která nezachycuje tělesné teplo – a má 300 vláken, takže je měkký na dotek. Snímatelný potah ve stylu imitace lze také prát v pračce, takže se velmi snadno udržuje v čistotě.
Rozměry: 60 x 24,75 x 7,25 palce | Materiál: Dešťová bavlna | Tvar: C-tvar
Nejlepší na spaní: Těhotenský polštář PharMeDoc
Zobrazit na Amazonu Zobrazit na Pharmedoc.com KladyCenově výhodné
Podporuje záda, kyčle, kolena a hlavu
Objemný
Další varianta těhotenského polštáře ve tvaru C, těhotenský polštář PharMeDoc Full Body, podpírá vaše záda, kyčle, kolena, krk a hlavu pro optimální spánek a umožňuje vám snadno změnit uspořádání polohy podle vašich aktuálních potřeb.
Vyberte si z několika různých barevných možností a odnímatelný povlak na polštář se zipem lze prát v pračce, je hypoalergenní a neobsahuje žádné ftaláty, latex nebo olovo a neobsahuje BPA.
Rozměry: 30 x 57 x 7 palců | Materiál: Jersey úplet bavlna (potah) | Tvar: C-tvar
Nejlepší rozpočet: Těhotenský polštář hicapop Wedge
Zobrazit na Amazonu KladyOboustranné provedení
Přátelský k cestování
Bude podporovat pouze jednu oblast těla místo celého těla
K získání skvělého těhotenského polštáře není nutné utrácet své celoživotní úspory a těhotenský klínový klínek s škytavkou je toho dobrým příkladem. Další kompaktní volba, 2stranný design polštáře vám umožní rozhodnout se, zda preferujete luxusní, měkkou paměťovou pěnu nebo pevnější podpůrnou pěnu na druhé straně.
Snižte otoky rukou, nohou a chodidel uvolněním napětí v zádech nebo jej umístěte pod břicho nebo kolena, abyste se v noci cítili pohodlněji. Polštář může také pomoci zmírnit bolest nervů a necitlivost nohou. Stejně jako u Leachco Snoogle Total Body Pillow, malý tvar tohoto polštáře usnadňuje cestování.
Rozměry: 13,25 x 15 x 4,5 palce | Materiál: Paměťová pěna | Tvar: Klín
Nejlepší plný polštář: Těhotenský polštář QUEEN ROSE
Zobrazit na Amazonu KladyCelkové pokrytí těla
Měkký
Velký
Těžký
Jedinečný tvar „U“ tohoto těhotenského polštáře, navržený tak, aby kopíroval přirozený tvar těhotné ženy, umožňuje maximální podporu při spánku. Spíše než se rozhodovat mezi dvěma způsoby, jak s ním spát, tvar tohoto polštáře umožňuje plnou podporu břicha, zad, krku a nohou, a to vše současně. Pokud hledáte celkové pokrytí těla, je to pravděpodobně dobrá volba.
Barevné varianty zahrnují modrou, šedou a modrou a růžovou kombinaci. Extra měkká bionická polyetylenová náplň s vysokou hustotou může být přizpůsobena větším či menším množstvím náplně na základě preferencí uživatele a jedinečné složení náplně zachovává nadýchanost pro lepší výkon a delší používání.
Rozměry: 55 x 32 x 8 palců | Materiál: Samet | Tvar: ve tvaru U
Nejlepší na bolesti zad: Leachco Back 'N Belly Contoured Body Pillow
Zobrazit na Amazonu KladyPodporuje záda/břicho zároveň
Konce lze stohovat pro dvojitou podporu
Design vnitřní křivky přesýpacích hodin
Nákladné
Nelze prát v pračce
Těžký
Podobně jako Queen Rose Full Pregnancy Pillow, Leachco vyrábí Back ‘N Belly Contoured Body Pillow, který poskytuje stejnou podporu pro záda a bříško zároveň s vnitřním zakřivením přesýpacích hodin, které také pomáhá vyrovnat boky pro lepší umístění páteře.
Vzhledem k tomu, že polštář je uprostřed oddělený, lze oba konce stohovat a vytvořit tak dvojitou oporu pro horní a dolní část těla, zatímco stohování polštáře pro extra podporu hlavy může pomoci zmírnit pálení žáhy (obávaný příznak těhotenství). Uživatel může také snadno převrátit ze strany na stranu, pokud chce. Tento konkrétní polštář však nelze prát v pračce a váží sedm liber, takže je docela dost velký a není snadné se s ním pohybovat.
Rozměry: 55 x 33 x 8,5 palce | Materiál: Polyester a bavlna | Tvar: ve tvaru U
Nejlepší pro vysoké lidi: Těhotenský polštář na celé tělo COMFYSURE
Zobrazit na Amazonu KladyUrčeno pro vysoké lidi
Bederní opěrka
Objemný
Pro vysoké ženy může být obtížné najít dostatečně dlouhý polštář pro správnou podporu, zatímco kratší polštáře nemusí nutně cílit na správná místa pro maximální pomoc. Tato varianta ve tvaru U, těhotenský polštář ComfySure Full Body, nabízí bederní podporu, zabraňuje změně polohy spánku a nabízí podporu břicha, paží a krku a zároveň zmírňuje bolest a nepohodlí často spojené s těhotenstvím. Díky extra dlouhým rozměrům tohoto polštáře na celé tělo se dokonce vejde na většinu postelí velikosti Queen a King. Tento polštář lze prát v pračce pro snadné čištění.
Rozměry: Neuveden | Materiál: Polyester | Tvar: ve tvaru U
Nejlepší přenosný: Leachco Snoogle Mini Compact Side Sleeper
Zobrazit na Amazonu KladyKompaktní tvar
Přizpůsobí se tvaru vašeho těla
Může poskytnout pouze cílovou podporu pro záda, nohy nebo břicho
Pokud vám nevyhovuje celotělový polštář, Leachco Snoogle Mini Compact Side Sleeper poskytuje cílenou podporu během těhotenství, což vám umožní vybrat si mezi zády, nohama nebo břichem. Tento polštář se přirozeně přizpůsobí tvaru vašeho těla a pomáhá vyrovnat vaše boky, aby byla zajištěna neutrální poloha kloubů. Kompaktní tvar tohoto polštáře je ideální pro cestování, i když vyšší lidé nemusí najít tolik podpory, jak by chtěli. Malý tvar tohoto polštáře také usnadňuje přechod použití po těhotenství na kojící polštář.
Rozměry: 27,8 x 7 x 21,8 palce | Materiál: Neuveden | Tvar: ve tvaru J
Nejlepší na bolesti sedacího nervu: Polštář pod kolena Cushy Form pro postranní pražce
Zobrazit na Amazonu KladySkvělé na bolesti sedacího nervu
Cenově výhodné
Nepodporuje bříško
Pokud máte bolesti sedacího nervu, když jste těhotná, možná budete chtít vyzkoušet kolenní polštář, který může pomoci zmírnit napětí. Tato varianta paměťové pěny podpírá vaše horní kolena, když spíte na boku, což vás dostane do správné polohy pro spánek. Kromě bolesti sedacího nervu to také pomůže zmírnit bolesti kolen, kotníků, kyčlí a kloubů, protože vás to dostane do správné formy, když spíte.
Tato oblíbená volba je známá tím, že nabízí úlevu a zůstává na místě přes noc. Někteří zákazníci říkali, že se jim po jedné noci spánku ulevilo.
Rozměry: 10 x 5,5 x 8 palců | Materiál: Paměťová pěna | Tvar: Klín
Nejlepší podhlavník: FitPlus Bed Wedge
Zobrazit na Amazonu KladyPolstrovaný
Snímatelný potah lze prát v pračce
Možný silný zápach
Přes veškeré vzrušení a očekávání, které těhotenství přináší, může také přinést nešťastné vedlejší účinky, jako je pálení žáhy, poruchy trávení a bolesti zad. Tento klínový polštář od FitPlus je navržen tak, aby pomohl zmírnit tyto příznaky, abyste se mohli dobře vyspat. Pěnová základna je zakončena 1,5 palcem paměťové pěny, takže je podpůrná a zároveň odpružená a bude se tvarovat podle vaší hlavy, krku a ramen. Má rozměry 24 x 28 x 7,5 palce a je dodáván se snímatelným potahem, který lze prát v pračce.
Zákazníci říkají, že je to vysoce kvalitní polštář, který dobře zmírňuje různé problémy, bolesti a bolesti. Mnozí říkají, že jim poskytuje nejlepší spánek za poslední roky. Někteří si všimnou, že na polštáři je zpočátku silný zápach, který se však po několika dnech rozplyne.
Bonus: Pokud se chcete vrátit ke svému běžnému polštáři, jakmile se dítě narodí, možná jej budete chtít předat svému partnerovi, protože je také navržen tak, aby zabránil chrápání. Je také skvělá pro čtení a sledování televize, takže ji můžete používat dlouho po těhotenství, tak či onak.
Rozměry: 24 x 28 x 7,5 palce | Materiál: Paměťová pěna a polyuretanová pěna | Tvar: Klín
Podívejte se na náš nejlepší celkový výběr, Leachco Snoogle Total Body Pillow ( pohled na Amazon ), pokud hledáte polštář, který vás podepře od hlavy až k patě. Hlavový polštář ve tvaru podkovy umožňuje správné umístění a výšku, zatímco extra dlouhá střední část je ideální pro celkovou podporu zad nebo břicha. K dispozici je také těhotenský klín škytavka ( pohled na Amazon ), který snižuje otoky rukou, nohou a chodidel tím, že uvolňuje napětí v zádech. Můžete jej také umístit pod břicho nebo kolena, abyste se v noci cítili pohodlněji.
Co hledat u těhotenského polštáře
Tvar
Pokud jste již začali nakupovat těhotenský polštář, pravděpodobně jste si všimli, že mají mnoho různých tvarů a velikostí. Při procházení uvidíte tři hlavní tvary: tvar U, tvar C a klín. Je důležité znát rozdíl mezi těmito třemi typy tvarů, protože každý nabízí jinou podporu.
Polštář ve tvaru U připomíná písmeno „U“ a je navržen tak, aby kopíroval přirozený tvar nastávající ženy. Tyto typy polštářů vám poskytují maximální podporu ve všech oblastech, obvykle pokrývají celé vaše tělo. K dispozici je také polštář ve tvaru C, který vypadá jako písmeno „C“ a umožňuje vám snadno přemístit, kdekoli potřebujete podporu nejvíce.
Některé těhotné ženy volí klíny místo polštářů, protože jsou kompaktnější a zaměřují se na konkrétní oblasti namísto celého těla. Některé jsou skvělé pro podporu nárazů, zatímco jiné jsou ideální pro bolesti kolen nebo zad.
Druh materiálu
Při nákupu těhotenského polštáře vás možná nenapadne materiál, ale rozhodně je to faktor, na který byste měli myslet. Některé materiály jsou prodyšnější než jiné, přičemž je jich také mnoho, které se přizpůsobí tvaru vašeho těla.
Pokud máte v noci tendenci být horko, budete chtít hledat polštář vyrobený z bavlny, protože je to prodyšná látka. Polyester však není prodyšný a je nejlepší pro chladné noci nebo obecně pro lidi, kterým je v noci zima.
K dispozici jsou také polštáře z paměťové pěny, které jsou měkké a přizpůsobí se vašemu tělu. I když není tak prodyšný jako bavlna, rozhodně se s ním pohodlně spí.
Velikost
Pokud jste si ještě nevšimli, mnoho těhotenských polštářů, zejména polštářů ve tvaru U a C, zabírá docela dost místa. Pro ty, kteří spí sami, to více než pravděpodobně nebude problém. Pokud však spíte s partnerem, může to být problém v závislosti na tom, kde oba spíte. V každém případě musíte v polštáři najít dobrou oporu bez ohledu na jeho velikost.
Celkově chcete polštář, který je pohodlný pro vaše břicho a typ těla. Pokud jste vysocí, může vašim potřebám lépe vyhovovat delší polštář, zatímco širší polštář podepře záda a břicho. Existují také klíny, které jsou kompaktnější, ale stále vám poskytují oporu.
Často kladené otázky
- Jak mám spát s těhotenským polštářem?
To, jak budete spát s těhotenským polštářem, bude skutečně záviset na tom, kde potřebujete podporu nejvíce, a na typu polštáře, který si koupíte. Jakmile se rozhodnete pro svůj polštář, můžete odtud zjistit dobrou polohu pro spaní.
U polštářů ve tvaru U a C můžete obvykle vložit část polštáře mezi nohy a opřít si břicho a ruku o jinou část polštáře. Pokud jde o klíny, ty jsou nejlepší na jedno místo, jako mezi nohy, břicho nebo dokonce záda.
- Kdy mám začít používat těhotenský polštář?
Těhotenský polštář více než pravděpodobně začnete používat během druhého a třetího trimestru. To je, když dítě skutečně začne růst a začnou vaše bolesti a bolesti, což znamená, že budete potřebovat podporu, protože nemůžete spát jako dříve.
Váš lékař vám řekne, kdy již nemůžete spát na zádech a kdy přepnout na bok. Právě tehdy by bylo nejlepší začít používat těhotenský polštář jako oporu, aby si vaše tělo mohlo v noci pohodlně zvykat na rostoucí změny.
Proč Trust Verywell Family?
verywellfamily.comje již více než šest let producentem digitálního obsahu a autorem zpráv a funkcí. Zabývala se tématy od místních a celostátních zpráv, stejně jako psaním a výzkumem rodičovského obsahu. Katrina je sama rodičem a zjistila, že těhotenský polštář ve tvaru písmene U je nejpodporovanější během jejího vlastního těhotenství. Milovala, jak mohla spát na boku a přitom cítit oporu na obou stranách.
