Krátkozrakost u dětí roste – preventivní opatření jsou klíčová

Klíčové věci

• Do roku 2050 bude polovina lidí na světě bojovat s krátkozrakostí.
• Vědci nemohou určit příčinu nárůstu případů.
• Oční vyšetření, vizuální přestávky a dokonce i zábavné hry mohou pomoci snížit riziko těžké krátkozrakosti u dětí.

Více dětí je krátkozrakých než kdy předtím. Světová zdravotnická organizace předpokládá, že do roku 2050 bude více než polovina lidí na světě bojovat s krátkozrakostí neboli krátkozrakostí.

Studie z roku 2009 zveřejněná vArchiv oftalmologiezjistili, že výskyt myopie u Američanů ve věku 12 až 54 let vyskočil z 25 % v 70. letech na téměř 42 % o pouhých třicet let později. Trend pokračuje.

Tento trend je znepokojivý kvůli dlouhodobým účinkům krátkozrakosti. Tento trend je znepokojivý, protože k němu může přispět používání digitální obrazovky. Tento trend je však nejvíce znepokojující, protože odborníci nevědí, co je za nárůstem případů.

Porozumění krátkozrakosti

Genetika může hrát roli v krátkozrakosti. Pokud jsou jeden nebo oba rodiče krátkozrací, existuje vyšší pravděpodobnost, že jejich dítě bude také.

Prostředí také hraje roli při rozvoji krátkozrakosti. Dlouhé používání digitální televize a obrazovek mobilních telefonů může hrát roli. Ačkoli korelace mezi používáním obrazovek samotných a dozráváním krátkozrakosti je smíšená, akt přiblížení se k obrazovkám může být přispívající příčinou.

Elektronika může také nepřímo přispívat ke stavu tím, že vede k menšímu času strávenému venku pro děti. dopamin , u kterého bylo prokázáno, že řídí prodlužování očí, je stimulováno slunečním zářením. Bez pomoci slunce se oko může i nadále prodlužovat, což vede k závažnějšímu případu krátkozrakosti. Dítě vidí věci zblízka, ale má problém vidět předměty z dálky.

Trávení více času uvnitř budov a na obrazovkách se během pandemie COVID-19 umocnilo, což vedlo k tomu, že děti na slunci trávily méně času. Výsledky z roku 2020 průzkum zjistili, že asi 48 % respondentů uvedlo, že jejich děti tráví na internetu více než 6 hodin denně. Toto číslo představuje téměř 500% nárůst oproti době strávené před pandemií.

Vědci jsou si těchto faktů vědomi a uznávají jejich roli v krátkozrakosti. Vzhledem k některým smíšeným výsledkům studií však nemohou přesvědčivě tvrdit, že nárůst krátkozrakosti je způsoben těmito důvody. Proto je důležité, aby rodiče věděli, jak své děti sledovat kvůli problémům.

Kdy by měly vaše děti nechat zkontrolovat zrak?

Co hledat

Jak už to u zdravotních potíží bývá, důležité je podchytit to hned od začátku. Pokud vaše dítě začne mít problémy s viděním předmětů na dálku nebo prohlížením smartboardu ve škole, mohou to být příznaky problému. Mžourání při sledování televize, držení knihy u obličeje, přetrvávající bolesti hlavy a dokonce i posouvající se známky mohou také naznačovat problém se zrakem.

William T. Reynolds, OD

Včasná diagnostika a léčba jsou zásadní vzhledem k tomu, že myopie postupuje rychleji u mladších dětí a brzký nástup znamená více let progrese.

— William T. Reynolds, OD

Zdravotnický personál také dokáže rozpoznat problém, a proto byste měli své dítě brát na pravidelné oční prohlídky. The Americká optometrická asociace doporučuje počáteční vyšetření zraku v 6 až 12 měsících a komplexní vyšetření ve věku 3 až 5 let. Od tohoto okamžiku by děti měly absolvovat každoroční vyšetření zraku.

„Včasná diagnostika a léčba jsou klíčové, protože krátkozrakost postupuje rychleji u mladších dětí a brzký nástup znamená více let progrese,“ radí. William T. Reynolds, OD , prezident Americké optometrické asociace.

Zkrácení času u obrazovky znamená lepší zdraví a známky pro děti

Snižte riziko

Kromě každoroční kontroly zraku vašeho dítěte existují kroky, které můžete podniknout, abyste se pokusili odvrátit diagnózu krátkozrakosti. To je zvláště důležité, pokud vaše dítě dělá hodně práce zblízka.

Amy Hutchinson, MD

Jedním z konsensuálních doporučení mezi poskytovateli oční péče je řídit se pravidlem 20-20-20: Každých 20 minut si dejte pauzu od „blízké“ práce a dívejte se na 20 sekund na něco vzdáleného 20 stop.

— Amy Hutchinson, MD

„Jedno konsensuální doporučení mezi poskytovateli oční péče je řídit se pravidlem 20-20-20: Každých 20 minut si dejte pauzu od své ‚blízké‘ práce a dívejte se na 20 sekund na něco, co je 20 stop daleko,“ uvádí. Amy Hutchinson, MD , ředitel dětské oftalmologie v Emory Eye Center.

Dr. Reynolds také doporučuje omezit čas na digitálních obrazovkách, trávit čas venku, aby bylo více slunce, a dokonce hrát hry, které povzbudí děti, aby se soustředily na různé předměty, jako je I-Spy. Přínosné jsou také aktivity, které napomáhají koordinaci ruka-oko, jako je fotbal nebo kickball.

Chraňte budoucí zdraví

Neschopnost detekovat a léčit zrakový problém dítěte může mít dopad nejen na jeho zrak nyní, ale také na jeho zdraví v budoucnu.

„Veřejnost musí pochopit, že jde o víc než samotnou krátkozrakost, kterou lze obvykle snadno léčit brýlemi nebo kontaktními čočkami. Když ve skutečnosti krátkozrakost stoupá, zvyšuje se i vysoká krátkozrakost a tím i riziko myopických komplikací, včetně odchlípení sítnice, časného šedého zákalu, glaukomu a myopické makulární degenerace,“ uzavírá doktor Reynolds.

Co to pro vás znamená

Nárůst případů krátkozrakosti je znepokojivý. Skvělou zprávou však je, že existují jednoduchá opatření, která mohou rodiče přijmout, aby snížili riziko těžké krátkozrakosti u svého dítěte. Malá preventivní opatření nyní mohou mít později měřitelný vliv na jejich zdraví.

Tipy pro rozvoj schopností vizuálního sledování vašeho dítěte