Pokud jste jedním z mnoha lidí, kteří jsou v současné době v izolaci, možná se díváte na dny, které se prodlužují, s hrůzou. Co budeš dělat?
Tady ve Spojeném království jsme my všichni sedmdesátníci (tak skvělé slovo!) zavřeni na 12 týdnů. V tomto domě jsme začali minulý pátek a budeme venku 12čtČerven. Zatím je to 10 dní dolů a 74 do konce. Ne že bychom počítali.
Vytvořte si plán, abyste zůstali obsazeni
Tajemstvím nás všech je zabránit pomalému, ale neúprosnému skluzu po kluzkém svahu, aby se zbláznil! Musíme si vytvořit plán, jak se zabavit.
Existuje spousta dobře smýšlejících a ochotných lidí, kteří nám dávají spoustu návrhů. Některé nejsou nutně zaměřeny na ženy našeho věku a vyzývají: „To snad nemyslíš vážně? reakce.
Na Aging Disgracefully jsme seděli a lámali si hlavu, abychom pro vás přišli s nějakými nápady. Některé pravděpodobně znáte nebo jste je viděli jinde. Možná existuje pár, které jste ještě neměli... doufejme, že ano...
Než vůbec začneme s níže uvedeným seznamem, musím říct, že je tolik lidí, kteří jsou mimo kontakt s přáteli a rodinou a nemají je jak kontaktovat. Důvod nerozhoduje.
Často jsou osamělí a vystrašení. Svět se posunul na své ose a oni potřebují zvuk přátelského hlasu... i když to není ten, který znají.
Myslete prosím na ty, kterým již není 60, ale přestěhovali se do 70. a 80. let a dále. Někteří z těchto lidí nemají mobilní telefon ani počítač a jediný způsob, jak zůstat v kontaktu, je přes pevnou linku.
Možné aktivity v izolaci
Než začnete, věnujte nějaký čas vytvoření plánu. Vyberte si aktivity, které chcete během této vynucené ‚svátky‘ dělat, vytvořte seznam a začněte.
- Projděte svou zásuvku na ‚odpadky‘. Právě jsem si prošel svůj a našel spoustu věcí, které nejsou odpadky a lze je použít na decoupage nebo cokoli jiného. Byla to Treasure Trove.
- Komunikujte přes telefon, Skype, WhatsApp, Zoom. Lidé rádi slyší váš hlas. Pokud znáte někoho, kdo nemá mobilní telefon nebo PC, zavolejte mu prosím na jeho pevnou linku.
- Zavolejte „v ohrožení“. Po navázání kontaktu si vytvořte plán volání v konkrétní čas. Vaše místní rada vám může pomoci najít lidi, kteří vás potřebují.
- Staňte se dobrovolníkem online. V dobách, jako je tato, dobrovolně pro cokoliv; je tolik lidí, kteří potřebují pomoc.
- Vyčistěte své úložné prostory od věcí, které již nepotřebujete. Teď máš čas, můžeš ho využít.
- Jarní úklid domu – pokud jste tak nakloněni.
- Natřete nějaký nábytek nebo malovat stěny.
- Udělejte a Cvičení ve skříni .
- Vytvořte si cestovní/vědecký seznam. Nezáleží na tom, kam chcete jít, kdy nebo dokonce nikam nechcete! Napište to. Vytvořte seznam a počítejte s tím, že vše odškrtnete.
- Napište knihu, článek, báseň, cokoliv, co vás napadne. Řekněte svůj příběh nebo rodinnou historii.
- sixtyandme.com nebosixtyandme.composkytne hodiny zábavy a pomůže vám zlepšit vaši matematickou a gramotnost.
- Záchvat Netflixu. Série nebo šest. Nebo ještě více, pokud jste v izolaci po dobu 12 týdnů!
- Najděte si meditaci online nebo vykopejte CD nebo DVD, které vám pomohou začít. Meditace skutečně funguje na zklidnění mysli a uklidnění pocuchaných nervů.
- Stolní hry jako Hadi a žebříky, Člověče, šachy, taháky, domino, hádanky poskytují hodiny nekonečné zábavy.
- Učit se jazyk. Pokud jste dokončili svůj bucket / travel list, budete mít lepší představu o tom, co se chcete naučit. Nebo se možná chcete naučit jazyk jednoduše proto, že můžete!
- Omalovánky: nakupujte je online nebo vytiskněte některé stránky z webu.
- Cvičte, psychicky i fyzicky. Je velmi, velmi důležité udržet se v chodu, pokud jste v izolaci. Cvičení, udělejte jemnou jógu a dobře jíst.
- Čtěte nesmyslné romány nebo klasiku nebo časopisy. Dětské obrázkové knížky jsou také skvělé!
- Kuchař: Snažte se využít vše, co máte ve špajzu a skříních, mrazáku a lednici. Je to skvělý způsob, jak uklízet – pak si zase udělat zásoby!
- Ušít deku , naučit se vytvářet vzory a navrhnout nějaké oblečení. Pleteme nebo háčkujeme, pokud se vám to líbí.
- Práce na zahradě je tak relaxační a stojí za to. I když nemáte moc místa, vidět výsledek je tak obohacující. Zasaďte květiny nebo zeleninu – je to na vás.
- Vedení knihy vděčnosti napsat 5 věcí, za které jste každý den vděční, změní vaši náladu a postoj. Nezáleží na tom, co to je, začněte se snažit. Mění tě to!
- Tanec kolem domu. Zapněte hudbu a pohybujte se. Pokud jste s rodinou, nechte je všechny tančit! Je to zdravé a zlepší vám to náladu.
- Dopřejte si lázeňský den. Čisté nadýchané ručníky, pásek do vlasů, plátky okurky na oči, bílek na obličej a žloutek na vlasy. Koupelový olej, pleťový krém, parfém, celý šabang. Ať už máte doma cokoli – použijte to a věnujte se celý den rozmazlování.
- Manikúra: Věnujte jeden den v týdnu sami sobě krásné ruce! Jak často se vám to podaří?
- Pedikúra: Stejná nabídka! Rozmazlujte se a dopřejte svým nohám péči, kterou si zaslouží.
- Být kreativní: Máte na to čas, tak začněte s něčím, co opravdu rádi děláte.
Existuje tolik věcí, které můžete udělat, abyste se zabavili, pokud jste v izolaci (nebo v karanténě, chcete-li). Popusťte uzdu své fantazii.
Dejte nám vědět, na co jste přišli, a my se o některé z vašich báječných nápadů můžeme podělit s ostatními.
Zůstat v bezpečí. Měj se dobře.
Co jste dělali v posledních týdnech karantény? Jaká je tvoje nejoblíbenější činnost a proč? Sdílejte prosím s našimi sestrami a pojďme si popovídat!
