Nevím, jak vy, ale já jsem skutečně dostal koncept přijetí, dokud jsem nedosáhl 59. V tu chvíli jsem konečně viděl, že můj seniorský věk je nevyhnutelný. Nebyl jsem nadšený, ale byl jsem ochoten se s nimi smířit. Hlavně proto, že jsem neměl na výběr.
S čím jsem nepočítal, byly pozoruhodné výhody.
Jak stárnu, v mém životě se usadila nová patina – uklidňující šmouha přijetí všech mých starých úzkostí. Napadlo mě, že to je vlastně dar našich seniorských let.
Můžeme vyvinout nové, užitečné způsoby myšlení, které nám pomohou vypořádat se s jakoukoli krizí a překonat jakoukoli překážku. Říkám, že k tomu máme mnohem lepší pozici než naše mladší kohorty. Jednak můžeme těžké věci v životě přijímat s větší lehkostí.
Vím to, protože v roce 2012 moje 22letá dcera Teal zemřela na lékařsky nevysvětlitelnou zástavu srdce.
Ta jediná událost mě srazila z toho, že jsem byl řízen, workoholik typu A s neúnavnou touhou uspět v… no… inertní skvrně na několik let. Strávil jsem ty roky psaním, zkoušením a učením se za pochodu.
Když jsem se vymanil ze svého zármutku, zjistil jsem, že jsem moudřejší a mnohem lépe na tom díky zkušenosti skutečné, trvalé ztráty. Ukázalo se, že někde v tom všem přijetí jsem našel svou moudrost.
Zde jsou myšlenky s sebou, které mi pomohly prožít 60. léta s novou, nečekanou radostí. Snad vám budou také užitečné.
Je to všechno dobré
Vždycky jsem nenáviděl frázi „Všechno je dobré“ – ale ukázalo se, že je na tom něco pravdy. Prakticky všechno, co se nám děje, skutečně má nějaký druh pokořování, posilování nebo provokování lásky. Pokud se podíváte dostatečně důkladně, obvykle to najdete.
Neočekávaným přínosem smrti mé dcery bylo, že mi pomohla zbavit se masky iluze, se kterou jsem tak dlouho žil. Nakonec jsem musel opustit tu starou, přetěžující falešnou osobnost – a s ní i veškeré své pichlavé obranné chování.
Zůstala jsem jako zranitelná kočička, která nepracovala tak tvrdě – a víc si užívala života. Tehdy jsem zcela nečekaně potkal lásku svého života. Nyní jsme docela šťastně manželé.
Nejsme sami
Poté, co Teal zemřel, jsem byl víc sám, než jsem kdy v životě byl. Mé 25leté manželství skončilo a v San Franciscu jsem byl stále relativně nový. Jeden člen rodiny, který bydlel poblíž mě, byl nyní mrtvý a já měl málo přátel.
Bál jsem se toho prvního mizerného Díkuvzdání, protože jsem neměl kam jít. Přesto jsem ten víkend našel cestu do kostela, kde veselá, vysoce organizovaná skupina drag queens podávala večeři na Den díkůvzdání stovkám lidí bez domova.
Zapojil jsem se do zábavy a toho odpoledne jsem si v Kalifornii udělal první opravdové přátele.
Jsou tam ochotní a přátelští lidé – a možná je budete muset hledat.
Je dobré požádat o pomoc a získat ji
Přemýšlím o tom, jak jsem se naučil žádat o pomoc po Tealově smrti. Vždycky jsem byla stoický osamělý vlk – mocná one-woman show, která nepotřebovala nikoho podporu.
Ve chvíli, kdy jsem se tohoto vyprávění pustil z hlavy, přišly pozoruhodné zdroje. Objevily se bezplatné skupiny na podporu smutku, starostliví přátelé a rodina a dokonce i dvojice kamarádů, kteří mi moudře poradili ohledně mých financí. Tato podpora se objevila přirozeně a snadno, jednoduše proto, že jsem požádal o pomoc.
Neexistují dva způsoby. Jak stárneme, potřebujeme více podpory. Příležitostí je vzdát se, požádat o to a užít si to, co přichází.
Stali jsme se Street Smart
Znáte všechny ty malé triky, které jste cestou vymysleli? Od otevírání sklenic až po učení, jak utěšit rozrušeného přítele, jsme se toho za desetiletí na této planetě hodně naučili. Toto není moudrost, kterou si můžete přečíst v knize nebo se naučit od učitele (i když to může pomoci.)
Většinou jsme se tyto věci naučili praxí. Například, když můj manžel má bolesti, zjistila jsem, že mohu poskytnout stejnou láskyplnou útěchu, jako když jsem byla mámou, když jsem se úzkostlivě skláněla nad svým horečným batoletem.
Naučil jsem se, jak přejít k tomu, co funguje, a jak se odklonit od toho, co nefunguje. A od smrti mé dcery jsem se naučil, jak se naladit na své vlastní potřeby a vyhovět jim.
Lekce, které nám život každý den dává, jsou skutečně našimi největšími učiteli. Čím déle žijeme, tím více jsme se jich naučili.
Víme, že si zasloužíme dobrou péči
Pamatujete si, když jsme byli mladší, jak těžké bylo přimět se ke cvičení – nebo dietě? Požádat o pomoc, když ji potřebujeme? Možná jsme tehdy byli příliš zaneprázdněni, pracovali jsme a možná i vychovávali děti. Nyní však máme čas ve svých rukou. Konečně se můžeme stát naší nejvyšší prioritou.
To platí dokonce – nebo možná zvláště – pokud také pečujeme o nemocného manžela. Neboť bez dostatečné péče o sebe prostě nemůžeme udělat práci.
Nejen, že si uvědomujeme, že se o sebe musíme skvěle starat – víme, že si to zasloužíme. Konečně víme, jak si „nejdříve nasadit kyslíkovou masku“, jak nám vždy radí letušky. Protože teď to chápeme.
Zasloužíme si to nejlepší možné zdraví, pohodlí a pohodu, jaké si můžeme dát. Bez ohledu na naše okolnosti.
Dar tvrdých věcí – a stárnutí – je tímto základním návratem k naší vlastní vnitřní síle. Je to síla založená na velké lásce a sebesoucitu a dokáže rozezpívat poslední čtvrtinu vašeho života místo sténání.
Jaké techniky jste dokázali použít, abyste proměnili těžké životní lekce ve své vlastní zlato? Můžete nám uvést příklady toho, co se vám osvědčilo a proč? Podělte se prosím v komentářích níže.
