Když jsem doma o prázdninách navštívil moji rodinu, sestra se zmínila o několika předsevzetí, která si letos dala.
Zahrnovaly více psaní beletrie (a konkrétně ochotu vydržet 100 odmítnutí), přechod na varifokální brýle, aby nemusela držet knihu na palec od oka, aby četla, a několik dalších standardních vydání. usnesení.
'Jaké jsou vaše cíle?' zeptala se.
Zastavil jsem se, abych si to rozmyslel.
'Díky za připomenutí,' odpověděl jsem. 'Musím nastavit svůj koncept pro tento rok.'
Na obranu vágnosti
Jako člověka s poměrně silnou osobností typu A je lákavé použít začátek roku jako záminku k tomu, abych si stanovil ještě více cílů, než bych si normálně stanovil.
Ale před pár lety jsem se rozhodl, že už to dělat nebudu. Místo toho jsem se rozhodl přijmout myšlenku stanovení širokých, zastřešujících „konceptů“ do rámce nadcházejícího roku.
Znám všechny rady, které tvrdí, že pokud chcete něco udělat, musíte si stanovit konkrétní cíle. Jsem si také vědom všech výzkumů, které naznačují, proč, pokud půjdete příliš daleko po cestě měřitelných výsledků, můžete skončit s úplným opuštěním svých cílů.
Za tímto účelem – a buďme upřímní, k čemu je výzkum, když si nemůžete vybrat věci, které vyhovují vašim potřebám? – Svou obhajobu koncepčních řešení jsem zakotvil ve studii Stanfordské univerzity s názvem “In Chvála neurčitosti.“
Vzhledem k tomu, jak mozek zpracovává negativní informace, tento článek naznačuje, že je ve skutečnosti lepší motivovat se prostřednictvím obecného principu (např. „Chtěl bych být více fit.“) – nebo prostřednictvím přijatelného rozsahu požadovaných výsledků ( např. „Chtěl bych zhubnout 5–15 liber.“) – než se vázat na jedno konkrétní číslo (např. „Potřebuji zhubnout 10 liber do 1. června.“).
Základní myšlenkou je, že prezentovat informace vágním způsobem vám umožní vybrat si z informací, které jsou ve váš prospěch, a vybrat tu část, která se zdá být dosažitelná nebo která vás povzbudí, abyste udrželi svá očekávání optimistická. Tímto způsobem budete motivováni zůstat na správné cestě.
Výběr a Pojem
Ale kvůli tomu, co výzkum řekl, jsem ve skutečnosti nezačal přijímat koncepční novoroční předsevzetí. Udělal jsem to, protože jsem si myslel, že mi to pomůže přinést větší soudržnost k mnoha různým kloboukům, které nosím, jak osobně, tak profesionálně.
Cítil jsem, že díky integrovanému konceptu „catch-all“ bych se cítil pohodlněji, když jsem tažen mnoha různými směry. Také jsem si myslel, že mít koncept mě povzbudí k kreativnějšímu přemýšlení o různých aspektech mého života a o tom, jak do sebe zapadají, než abych přemýšlel v silech.
tak např. jeden rok jsem sledoval slovo ‚pravost‘. Bylo to všechno o tom, abych více ukázal svou osobnost na sociálních sítích (hlavně blogování a Facebook), ale také o tom, že jsem se rozhodl číst knihy, které ilustrovaly cesty jiných lidí k sebepoznání.
Další rok bylo mým slovem „změna“. Toho roku jsem předem věděl, že budu kvůli své práci propuštěn a že musím být otevřený zkoušet různé kariérní možnosti, zatímco budu mít volno.
Ještě rok, Objal jsem pomalý život .
Tyto roky Rozlišení
Letošní předsevzetí, ptáte se?
Je to o rovnováze. Nejen profesionální rovnováha, kterou přináší kariéra v portfoliu. A nejen rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem, pokud to jediné znamená nebýt workoholik.
Ale rovnováha mezi pracovním a soukromým životem ve smyslu formulovaném autorem a podnikatelem Robertem Glazerem, který definuje takto:
…“pochopení, že každý den nebo týden může přinést různé kombinace věcí, kterým se můžete věnovat v práci nebo ve svém osobním životě, ale dohromady tvoří portfolio kvalitních zážitků. Není to o čase samotném, je to o plné přítomnosti a zapojení do každého dílu…“
Líbí se mi ten nápad. Rovnováha jako plně přítomná v každé části mého života, ať už je to výuka, koučování, psaní nebo plavání.
Kdybyste si mohl vybrat koncept pro nový rok, jaký by to byl? Jak to popisuje potřebu ve vašem životě a jak byste se k ní pokusili přistupovat? Sdílejte prosím níže.
