Jak pomoci svým dětem najít si přátele během pandemie COVID-19

Pandemie COVID-19 zasáhla naše děti mnoha způsoby, ale možná nejhlubším způsobem ovlivnilo jejich přátelství . Společenská izolace, nošení masky , společenský odstup a uzavření škol a péče o děti znamenalo, že navazování přátelství nabralo pro naše děti úplně jiné formy.

Jako rodiče nás tato dramatická změna pravděpodobně znepokojila. Všichni chceme, aby naše děti byly šťastné, a víme, že dětství má být sdíleno s přáteli. Socializace je životně důležitý pro blaho našich dětí. Vidíme, jak naše děti trpí bez svých kamarádů, a všechny chtějí, aby jejich dětství bylo normální, bez stresu a co nejšťastnější.

Dobrou zprávou je, že pandemický není navždy. Jak se svět začíná znovu otevírat a my se k němu přibližujeme dostupnost vakcíny pro děti budou naše děti brzy moci normálně komunikovat se svými přáteli.

Do té doby existuje mnoho způsobů, jak můžeme pomoci našim dětem najít si přátele, stýkat se s přáteli, které mají, a vyrovnat se s mnoha změnami, které pandemie přinesla.

Nová pravidla pro očkované osoby

Prozatímní doporučení CDC pro plně očkované lidi říkají, že lidé, kteří jsou více než dva týdny po poslední dávce vakcíny proti COVID-19, mohou pokračovat ve většině běžných aktivit bez sociálního distancování nebo nošení masky.

Neočkovaní lidé však musí i nadále dodržovat bezpečnostní pokyny, aby se zabránilo nakažení nebo šíření COVID-19, včetně nošení roušek, sociálního odstupu a omezení kontaktu s lidmi mimo jejich domácnosti. To zahrnuje děti mladší 12 let, které ještě nemohou dostat vakcínu.

Význam přátelství během vývoje dítěte

To nikdo nemůže popřít přátelství jsou důležitá pro naše děti a my rodiče nepotřebujeme odborníka, který by nám řekl, že stýkat se s přáteli má pozitivní dopady.

Nikdo nechápe, jaké to je být dítětem, tolik jako jiné dítě. Není nikdo lepší než jiné dítě, se kterým by se dalo zapojit do volné, nápadité hry. A není nikdo lepší na hraníverywellfamily.coms dobrým přítelem, chatujte o společných zájmech a sdílejte pocity.

Výzkum sestavený Floridskou univerzitou ukazuje, že přátelství je životně důležité pro rozvoj našich dětí. Například děti, které si nevytvoří vazby s jinými dětmi, mohou později v životě zažít problémy s duševním zdravím.

Přátelství učí důležité sociální dovednosti, jako je spolupráce, aktivní naslouchání a dovednosti při řešení problémů. Přátelství může dokonce pomoci dětem uspět v akademickém prostředí.

Přátelství samozřejmě není vždy jen slunce a duha. Děti, které čelíverywellfamily.comtrpí posměchem nebo emocionálně nebo fyzicky nebezpečným prostředím vyplývajícím z vrstevnických interakcí. Tyto situace jsou však spíše výjimkou než pravidlem a umožnit našim dětem, aby v dětství co nejsvobodněji prozkoumávaly různé druhy přátelství, je pro jejich rozvoj důležité.

Výzvy navazování přátelství během pandemie

Jak se školy, školky a tábory začínají znovu otevírat, mají děti více příležitostí spojit se se svými přáteli. I přesto některé děti plánují virtuální návrat do školy. A ti, kteří se zúčastní osobně, nemusí být schopni stýkat se způsobem, jakým byli zvyklí, protože nošení masek a sociální distancování výrazně mění dynamiku.

To znamená, že děti musí i nadále hledat nové způsoby socializace – a přestože jsou děti přizpůsobivější, než bychom očekávali, tyto nové okolnosti nebyly bez problémů.

To platí zejména pro děti, které mohou být na určitém místě nové a poprvé se spřátelily, nebo pro děti, které již zažívají sociální úzkost. Pro děti se speciálními potřebami a velmi malé děti může být obzvláště obtížné se orientovat v nových způsobech spojení s jinými dětmi.

To znamená, že pro naše děti – dokonce i ty nejmenší a nejvíce frustrované – existují možnosti, jak se spojit se svými vrstevníky a dokonce si vytvořit zcela nové přátele. A díky zázrakům moderní technologie je skutečně snazší, než byste čekali, najít příležitosti k socializaci pro naše děti. Chce to jen trochu vynalézavosti a předběžného plánování.

Bezpečnostní opatření COVID, která je třeba mít na paměti

Snad nejpřekvapivější a nejpozitivnější věc, která z pandemie vzešla, jsou nápady „z krabice“, se kterými přišli rodiče a děti, aby se mohli bezpečně stýkat.

Mnoho lidí do března 2020 o Zoomu (nebo jiných platformách pro videokonference) ani neslyšelo a od té doby se z nich stali odborníci. Rodiče také přišli s kreativními způsoby, jak se bezpečně shromáždit na veřejnosti.

Je důležité si uvědomit, že kdykoli se neočkovaní lidé setkají osobně s někým mimo jejich domácnost, potenciálně riskují infekci COVID-19. Neočkovaní lidé by měli nadále nosit roušky, držet se od sebe šest stop a často si mýt ruce.

Jak vysvětluje CDC, nejbezpečnější druhy shromáždění během pandemie COVID-19 jsou ty, které jsou mimo , s členy vaší domácnosti nebo s malou skupinou plně očkovaných přátel a rodiny. Malá venkovní shromáždění se smíšenou skupinou očkovaných a neočkovaných osob jsou rovněž považována za bezpečná, pokud jsou neočkovaní lidé maskováni.

Malé, nepřeplněné vnitřní aktivity, jako je návštěva obchodu nebo domova jiné osoby, jsou méně bezpečné, i když je neočkovaná osoba maskovaná. A nejméně bezpečné aktivity pro neočkované lidi jsou přeplněná místa, jako jsou kina, restaurace a koncerty.

Kromě toho, i když počet infekcí klesá, je stále dobré před shromážděním sledovat místní míru infekce COVID-19. V místech s vysokou mírou infekce jsou osobní setkání méně bezpečná.

Nápady na navazování přátelství

Mějte na paměti bezpečnostní parametry – virtuální setkání je nejbezpečnější možností a venku s maskami/odstupem jsou druhou nejbezpečnější možností – zde je několik nápadů, které vám pomohou začít vytvářet příležitosti pro vaše děti, aby se stýkaly a navazovaly přátelství.

Virtuální herní data

Může to trvat, než si vaše dítě zvykne – a mladší děti budou pravděpodobně potřebovat rodiče, aby jim pomohli – ale virtuální schůzky mohou být hodně zábavné.

Některé děti si rády povídají se svými přáteli prostřednictvím videochatu. Pro jiné děti je ale účast na činnosti snazší. Nechte to jednoduché: připravte pro své dítě papír a pastelky, které si vybarví se svým kamarádem. Pomozte svému dítěti pohybovat s kamerou, aby se mohlo pochlubit svými hračkami nebo si dokonce zahrát hru na schovávanou.

V mnoha případech vaše dítě a jeho kamarád přijdou s nejlepšími nápady, jak to udělat: pravděpodobně vás překvapí svou kreativitou.

Termíny videoaktivity

Pro některé děti je video chatování pohodlnější a příjemnější díky organizovanější aktivitě – často s pomocí rodičů. Činnosti jako crafting nebo vaření se dobře hodí pro platformy pro videochatování. To vyžaduje určitou přípravu.

Budete se muset rozhodnout pro aktivitu a připravit pokyny a pomůcky pro všechny účastníky. Starší děti pravděpodobně zvládnou aktivitu s menší asistencí, ale mladší děti budou potřebovat vaši pomoc.

Živé streamování filmů

Mnoho videoplatforem, včetně Netflixu, vám umožňuje streamovat videa s ostatními a živě chatovat o tom, co sledujete.

Můžete také sdílet obrazovku na Zoom: Jedna strana se přihlásí do služby streamování filmů a poté použije možnost sdílení obrazovky k živému přenosu videa. Vybalte popcorn a užijte si film s nejlepším přítelem.

Živé hraní

Videohry dostat špatný rap. I když mohou být pro děti rozhodně návykové a některé z jejich obsahu jsou občas znepokojivé, jsou pro děti skvělým způsobem, jak se stýkat, a během pandemie byly záchranným lanem pro dospívající a dospívající.

Mnoho her umožňuje živé hraní a děti se mohou při hraní tímto způsobem připojit pomocí zvuku.

Samozřejmě je důležité zajistit, aby se vaše děti spojily pouze se svými přáteli a ne s cizími lidmi. Také se chcete ujistit, že obsah videoher je vhodný pro děti.

Venkovní společensky vzdálený mrchožrout nebo jiná organizovaná činnost

Hraní venku je pro děti během pandemie skvělým způsobem s nižším rizikem, jak se spojit se svými přáteli. Aby však věci zůstaly na bezpečnější straně, je třeba dodržovat nošení masek a sociální odstup.

To je důvod, proč si vybrat organizovanou aktivitu, jako je např mrchožrout , cvičení nebo taneční aktivita nebo jakákoli jiná oblíbená dětská činnost, je dobrý nápad. Tímto způsobem můžete sledovat své děti a ujistit se, že si udržují odstup a při hře se bezpečně rozhodují.

Dobří, staromódní kamarádi

Introvertnější dítě by se mohlo rozhodnout, že psaní dopisů je správná cesta. Posílání fyzické pošty svým přátelům může být velmi zábavné a může vám připadat jako nová, vzrušující aktivita.

Vaše dítě může poštou také posílat balíčky pro umělecká řemesla nebo domácí péči. Ostatní děti si užijí posílání e-mailů svým přátelům nebo se učí psát SMS (pokud to ještě nedělají).

Pro děti, které si chtějí najít nové přátele, je mít kamaráda na psaní pěkným způsobem, jak se ponořit a poznat nového člověka.

Online kurzy obohacování

Online platformy, jako je Outschool, nabízejí dětem příležitosti, které mohou využítverywellfamily.comkteré jsou v souladu s jejich osobními zájmy. Tyto typy lekcí jsou také skvělou příležitostí pro vaše dítě, aby si našlo nové přátele, protože se pravděpodobně setká s dětmi, které mají podobné koníčky a cítění.

Některé platformy nabízejí kurzy, které se nezaměřují nutně na konkrétní zájem, ale na zábavnější, otevřené společenské příležitosti.

Procházky přírodou a jízda na kole

Další venkovní aktivitou s nízkým rizikem je vycházka do přírody a/nebo jízda na koni kola s kamarádem. Tyto aktivity umožňují sociální odstup a mohou být velmi zábavné. V závislosti na věku vašeho dítěte je pravděpodobně nutný dohled dospělé osoby. V každém případě si budete chtít být jisti, že se všechny strany dohodnou na bezpečnostních opatřeních COVID-19, než se sejdete.

Rodinné herní noci

Nezapomeňte na širší rodinu. Spojení se sestřenicemi, tetami, strýci a prarodiče je důležitá i pro děti. Opět zde nejlépe fungují organizované aktivity jako herní noc. Při hraní online videohry nebo jiné hry můžete sdílet obrazovku s členy rodiny.

Dokonce i deskové hry jako Monopoly a Scrabble vyšly s online verzemi, které lze hrát ve skupinách.

Pokud je vaše dítě osamělé nebo depresivní

Některé děti shledaly tyto alternativní způsoby spojení se svými přáteli jednodušší než jiné. Pro děti, které jsou velmi malé, nové v určité oblasti, mají zvláštní potřeby nebo zažívají sociální úzkost, nemusí být videochatování snadné nebo příjemné. Nenuťte své dítě, aby dělalo něco, co se mu nelíbí.

Mějte na paměti, že některým dětem vyhovuje jednoduše si hrát se sourozenci, hrát si s rodiči, popř hrát sám . Opět platí, že pandemie není věčná, a pokud vaše dítě zvládá dobře bez častých sociálních interakcí, je to také v pořádku. Naučí se adaptovat, až bude bezpečné se zase normálně stýkat.

Pokud je však vaše dítě velmi osamělý nebo vystavovat známky deprese vyplývající ze sociální izolace, je důležité brát to vážně a promluvit si s dětským lékařem, školním poradcem nebo dětským terapeutem vašeho dítěte. Užitečný může být i jednoduchý otevřený, neodsuzující rozhovor s dítětem o jeho pocitech, starostech a obavách.

Několik dní nevrlost nebo vystupování je normální. Pokud však vaše dítě vykazuje trvalé známky poruch nebo má problémy s každodenním fungováním, měli byste silně zvážit získání odborné pomoci pro duševní zdraví vašeho dítěte. Některé známky úzkosti, které by mohly vyžadovat další pozornost, zahrnují:

• fobie
• Strach z určitých míst, kde jsou jiní lidé (sociální úzkost)
• Strach z budoucnosti nebo ze špatných věcí
• Úzkost z odloučení
• Zrychlené dýchání nebo srdeční frekvence
• Obtížné dýchání
• Závrať

Mezi příznaky deprese, kterých by si rodiče měli být vědomi, patří:

• Smutek, beznaděj, podrážděnost
• Stažení ze socializace v rámci rodiny nebo mezi přáteli
• Ztráta zájmu o činnosti, které je dříve bavily
• Potíže se spaním
• Extrémní změny stravovacích návyků
• Problém se soustředěním
• Pocit bezcennosti nebo viny
• Zapojení do sebepoškozování
• Sebevražedné myšlenky

Pokud má vaše dítě sebevražedné myšlenky, kontaktujte National Suicide Prevention Lifeline na 1-800-273-8255 za podporu a pomoc od vyškoleného poradce. Pokud jste vy nebo váš blízký v bezprostředním ohrožení, zavolejte na linku 911.

Slovo od Verywell

Žijeme v bezprecedentní době a přirozeně se obáváme o schopnost našich dětí navazovat přátelství a udržovat jejich přátelství.

My rodiče bychom měli udělat vše, co je v našich silách, abychom našim dětem umožnili trvalé sociální spojení. Přesto bychom si také měli pamatovat, že většina dětí se pozoruhodně přizpůsobila okolnostem a našla způsoby, jak se socializovat novými a uspokojivými způsoby.

Takže pokud naše děti nevykazují známky duševních potíží nebo jiných problémů, můžeme se pravděpodobně trochu uvolnit a věřit, že naše děti vyjdou z této zkušenosti bez újmy a možná s nově nalezeným uznáním pro své milované přátele.