Život v pandemii změnil přátelství našich dětí bezprecedentním způsobem. Děti byly nuceny zůstat odděleny od svých vrstevníků kvůli požadavkům na sociální odstup, což způsobilo, že se mnohé z nich cítily osamocené, izolované a znuděné. Život v uzamčení byl pro děti extrémně náročný, zejména proto, že jejich společenský život byl zcela narušen.
Nejen, že se zabývali nejistota školního roku , ale mnozí se také cítili osamělí, úzkostliví nebo s nimi bojovali strachy z umírání nebo obavy, že jejich blízcí onemocní. To je velká váha, kterou mohou nést na svých bedrech.
Nyní, když se vynořujeme z vrcholu pandemie, celkový výhled vypadá mnohem nadějněji a děti jsou schopnější bezpečně se stýkat. Nepříznivé dopady karantény na jejich přátelství však přetrvávají ještě několik měsíců nebo let. Navíc, pokud a když dojde k místním ohniskům, komunity možná budou muset znovu obnovit přísnější uzamykací opatření.
Proč na tom záleží
Na první pohled vás možná napadne, o co jde. Koneckonců ve schématu věcí se sociální distancování nemusí zdát tak hrozné, zvláště když se život v mnoha ohledech nyní vrací k normálu. Ale sociální interakce s ostatními je primární způsob, jak se děti učí. Ve skutečnosti by někteří řekli, že je to nezbytná součást nejen pro budování vztahů, ale také pro učení dovedností, jako je spolupráce, řešení problému a komunikace.
Rostoucí výzkum ukazuje bezprostřední poškození a potenciální budoucí důsledky sociálního distancování pro děti. Studie také naznačují, že děti mají tendenci být zranitelnější než dospělí, když jsou jejich rutiny přerušeny a jsou odříznuty od přátel. Když je dítě izolováno od svých vrstevníků – ať už kvůli nemoci, jako je rakovina, nebo pandemii, jako je COVID-19 – jeho normální sociální rytmy jsou přerušeny a má to dopad na jeho sociální vývoj.
Jedna studie například zjistila, že pacienti, kteří přežili dětskou rakovinu, uváděli nejen méně přátel, ale také více rozvíjejících se bojů zdravá přátelství . Ukázalo se, že izolace způsobená koronavirem má stejný dopad na děti.
Pokud jde o oddělení od skupin přátel, některé děti jsou více ohroženy než jiné. Například děti, které jsou jedináčky, jsou v některých ohledech zranitelnější vůči izolaci a stresu způsobenému prožitím pandemie. Stejně tak děti s již existujícímiverywellfamily.comnebo deprese, stejně jako lidé s vývojovými poruchami a poruchami učení také měli jedinečné problémy související s přátelstvím, když byli nuceni k sociálnímu odstupu.
Neschopnost vidět své vrstevníky může mít závažné důsledky pro děti, jejichž domácí život je chaotický nebo ovlivněný domácím násilím. Při procházení náročných situací, jako je tato, se děti často dívají na školu nebo se obracejí na své kamarády, aby zapomněly na to, co se děje doma.
Když se však v mnoha částech země nacházela extrémní opatření k sociálnímu distancování, většina dětí byla nejen odříznuta od svých podpůrných systémů, ale také musela bojovat s mnoha svými oblíbenými aktivity se ruší také.
Některým pomohla technologie překlenout propast. Ale pro ty, kteří nemají přístup k chytrým telefonům, tabletům, notebookům nebo dokonce počítačům v místních knihovnách, mohla mít izolace ještě větší dopad. Byli prakticky odříznuti od svých vrstevníků bez možnosti je kontaktovat. Stejně tak existuje jen tolik, co technologie může udělat, aby pomohla dětem udržovat spojení. Komunikace s přáteli přes obrazovku není to samé jako osobní.
Vliv distančního vzdělávání na dětiNezamýšlené výhody
Navzdory všem problémům, které vyplývaly z odříznutí od sítě přátel, některé rodiny zjistily, že existují nějaké nezamýšlené výhody plynoucí ze sociálního distancování. Pandemie například umožnila některým dětem kriticky zhodnotit některá svá přátelství.
Některé děti mohly mít možnost vidět, že někteří z lidí, se kterými tak tvrdě pracovali na udržování vztahů, ve skutečnosti nebyli dobří přátelé. Místo toho si možná uvědomili, že některé z těchto vztahů byly s frenemies a falešní přátelé .
Navíc některé děti, které bojují se sociální úzkostí, byly důsledně šikanován , nebo se prostě raději učí vlastním tempem uvítali fakt, že se školy zavírají. Koneckonců, ne každé dítě se chtělo zúčastnit jejich jarního zábavného dne. A někteří teenageři neměli v úmyslu zúčastnit se plesu. Takže když se školy zavřely, vlastně se jim ulevilo, protože nebyli pod takovým tlakem.
Další výhodou je veškerý čas, který mohly rodiny strávit společně. Některé děti ve zdravých rodinách vzkvétaly díky tomu navíc doba lepení měli se svou hlavní rodinou.
Když platila přísná koronavirová omezení, rodiny spolu trávily více času a častěji komunikovaly. Také spolu trávili více kvalitního času hraním deskových her, skládaním hádanek, vyjížďkami na kole a společně si užívali přírodu.
V důsledku toho má mnoho rodin pocit, že z této krize vycházejí jako těsnější rodina. Čas s přáteli však během pandemie dostal velký zásah.
Jak můžeš pomoci
Nyní, když se chýlí ke konci potřeba sociálního distancování a dalších pandemických omezení, zejména pro děti od 12 let, které mohou být očkovány, existuje spousta, co můžete udělat, abyste pomohli svým dětem znovu se bezpečně připojit. Od organizování venkovních aktivit až po trávení kvalitnějšího času společně, můžete pomoci nabít jejich přátelství.
Vyhodnoťte riziko svého dítěte
Díky vysoce účinným vakcínám, blokovacím opatřením a lepšímu porozumění této nemoci je shromažďování mnohem bezpečnější. Každá rodina však bude muset zvážit své specifické riziko a úroveň pohodlí, když se rozhoduje, jaké společenské aktivity povolit.
Pokud jsou všichni členové vaší rodiny ve věku 12 let a starší očkováni, můžete se při osobních setkáních cítit velmi bezpečně. Nízká míra infekce ve vaší oblasti může také posílit vaši důvěru v setkávání dětí.
Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí se plně očkovaní jedinci mohou z velké části vrátit ke svému předpandemickému životnímu stylu, chování a aktivitám.
Pokud však vaše dítě není očkováno, možná vám ještě nebude vyhovovat vnitřní setkání, zvláště pokud vy nebo lidé ve vašem nejbližším kruhu očkovaní nejste nebo máte zdravotní faktory, kvůli kterým je nákaza koronavirem nebezpečnější. Jsou to osobní rozhodnutí a neexistuje žádné správné nebo špatné, jak opatrný si myslíte, že musíte být. Pokud si nejste jisti rizikem vaší rodiny, obraťte se na svého lékaře.
Mohou vám pomoci vyřešit vaše obavy a nabídnout doporučení, co je pro vaše dítě bezpečné. Budete také chtít zvážit daň na duševním zdraví vašeho dítěte, když nebude vidět přátele.
Všimněte si také, že i když se cítíte dobře s playdatemi, někteří z rodičů přítele vašeho dítěte nemusí. V těchto případech se snažte udržovat spojení pomocí sociálně vzdálených nebo virtuálních setkání. Snažte se také rozšířit okruh svého dítěte o nové přátele.
Usnadněte si osobní setkání
Po měsících života pod pandemickými omezeními může vaše dítě toužit po socializaci. Ale také se mohou cítit trochu nepohodlně, trapně nebo ohromeni vyhlídkou.
Usnadněte jim návrat do jejich společenského života tím, že začnete pomalu. Nejprve se snažte omezit počet dětí, se kterými se stýkají, nebo dobu, po kterou si hrají. Vaše dítě může potřebovat trochu času a tréninku, aby se znovu naučilo komunikovat s přáteli. Obnovte tyto dovednosti hraním rolí a používáním připomenutí sdílení , střídání, trpělivost, jemné ruce, flexibilita, empatie a další prosociální chování.
Sociální dovednosti, které naučí vaše dítěProzkoumejte virtuální připojení
Bez ohledu na věk vašeho dítěte může být technologie požehnáním, pokud dětem pomůže spojit se s ostatními lidmi. I nadále používejte virtuální spojení, abyste svým dětem umožnili zůstat v kontaktu s těmi, které osobně nevidí. Mladší děti si například mohou užít pravidelné vyprávění s prarodiči přes FaceTime, Skype nebo Zoom. Můžete dokonce uspořádat virtuální show a vyprávět, talentovou show nebo mrchožrout.
Mezitím si děti v předškolním věku mohou užít paralelní hry se svými sestřenicemi nebo virtuální den oblékání. I když nemohou být spolu, mohou oba vytáhnout své Lego nebo své panenky a hrát si spolu a mluvit spolu. Mezi další virtuální nápady patří pečení cukroví, sledování filmů nebo dokonce virtuální přespání. Mezitím existují také online hry, které mohou hrát, stejně jako připojení prostřednictvím herních konzolí.
Jdi do staré školy
I když se mnoho komunit dostává zpět do „normálu“, mnoho lidí stále odděluje problémy spojené s cestováním nebo zdravotními problémy, kvůli kterým jsou důležitá větší omezení. Existují ale i jiné způsoby, jak zůstat ve spojení.
Psaní dopisů nebo sestavování balíčků péče je pro děti zábavným způsobem, jak zůstat v kontaktu s přáteli nebo rodinou. Navíc se dostanouverywellfamily.com– základní dovednost potřebná pro školní úspěch. V těchto aktivitách můžete pokračovat i po pandemii.
Můžete se také podívat na hledání kamaráda pro vaše děti. Pro děti může být zábavné – a vzdělávací – vyměňovat si dopisy s někým v jiném státě nebo dokonce v jiné zemi. Existují dokonce příležitosti psát dopisy a dělat obrázky pro lidi v domovech pro seniory, kteří si mohou rádi dopisovat s přátelským dítětem.
Některé komunity zaznamenaly opětovný vznik sousedských přátelství. Před pandemií byly děti často mimo domov, když se do ní zapojily mimoškolní aktivity . Ale vzhledem k tomu, že většina sportovních a dalších aktivit byla kvůli pandemii zrušena, mnoho dětí znovu objevilo sousedské kamarády. Mnoho rodin nechává své děti hrát si s ostatními dětmi venku a to se stává ještě pohodlnějším (a nízkým tlakem) s dětmi z celého bloku.
Zaměřte se na empatii a vděčnost
I když je důležité povzbuzovat své děti, aby mluvily o svých pocitech a potvrdily své obavy, musíte se také ujistit, že se nezabývají pouze tím, co je špatné. Místo toho je povzbuzujte, aby každý den našli věci, za které budou vděční.
Například, i když ztratili kontakt s některými přáteli během pandemie, mohou přemýšlet o způsobech, jak se znovu spojit, když se věci otevírají. Nebo mohou vyzkoušet nové aktivity, kde mohou potkat nové přátele.
Můžete je dokonce povzbudit, aby si vedli deník vděčnosti. Nebo zkuste dát sklenici do kuchyně, kam si členové rodiny mohou každý den zapsat jednu věc, za kterou jsou vděční. Pamatujte také, že i když se život stává méně omezujícím, děti mohou stále smutnit z času stráveného bez přístupu ke svým přátelům.
Zvažte, že pandemie byla příležitostí naučit své děti, jak projevovat soucit s ostatními lidmi. Být chápavý a empatický jsou klíčovou součástí zdravého přátelství. Pokud má některý z vrstevníků vašeho dítěte těžké časy nebo pokud nedávno ztratil domácího mazlíčka nebo dokonce někoho blízkého, pomozte svému dítěti vymyslet způsoby, jak dát najevo, že mu na něm záleží.
Mohli by například poslat pohlednici s pěkným vzkazem uvnitř. Nebo mohli upéct sušenky, odevzdat balíček péče nebo dokonce jen zavolat nebo napsat, aby viděli, jak se tomu druhému daří. Povzbuďte je, aby oslovili své přátele, aby se znovu osobně spojili, a to jakýmkoli způsobem, který obě skupiny rodičů dovolí. Malá gesta jako tato mohou pomoci posílit pouta.
Hledejte sociálně vzdálené příležitosti
Pro rodiny, které se rozhodnou pokračovat v praktikách sociálního distancování pro své neočkované děti, se snažte dát děti dohromady venku. Zvláště když je pěkné počasí, existuje mnoho způsobů, jak se děti mohou bezpečně osobně spojit. Výzkum ukázal, že i u neočkovaných je riziko nákazy COVID-19 venku extrémně nízké a že ve většině případů nejsou roušky potřeba.
Dospívající by se například mohli rádi setkávat v parku, sedět na přikrývkách a povídat si. Děti také mohou společně jezdit na kole, sportovat, venčit své mazlíčky nebo dokonce hrát hry na hřišti. Starší děti se mohly dokonce sejít na zmrzlině nebo na túry.
Samozřejmě, každá rodina musí zvážit rizika, která by umožnila svým dětem vídat se. Nakonec je důležité držet se doporučených bezpečnostních pokynů, pokud jsou ve vaší oblasti použitelné. I když společně strávený čas může zlepšit jejich náladu, chcete se také ujistit, že to nepřispěje k šíření viru.
Zůstaňte zapojeni
Po překonání nejhoršího z pandemie je mnoho rodičů pochopitelně vyčerpaných. Přesto je nyní stejně důležité, abyste se svými dětmi pravidelně komunikovali. Například místo toho, abyste se večer pídili po Netflixu, hrajte deskovou hru nebo skládejte puzzle jako rodina.
Výzva hry nebo hádanky dobré pro vyvíjející se mozky vašich dětí. A společný čas jako rodina jim může pomoci pracovat na sociálních dovednostech a vyrovnat se s osamělostí při obnově přátelství.
Zvykněte si denně kontrolovat každé ze svých dětí. Zeptejte se, jak se cítí a jestli chtějí o něčem mluvit. I když nemají co sdílet nebo prostě nechtějí mluvit, vědomí, že jste tu pro ně a zajímáte se o jejich životy, může hodně pomoci zmírnit úzkost, smutek nebo osamělost, kterou mohou. stále prožívat.
Můžete také umožnit svým dětem přicházet s vlastními nápady, jak se znovu spojit s přáteli. Nejen to povzbudí řešení problému a kreativitu, ale také podporuje nezávislost a učí je převzít zodpovědnost za své vlastní štěstí. Neméně důležité je, že to posílí jejich sebevědomí a umožní jim hrát aktivní roli v jejich společenském životě.
Slovo od Verywell
Navzdory obavám z toho, jak koronavirus ovlivňuje děti, se mnoho psychologů domnívá, že většina dětí se pravděpodobně odrazí od problémů spojených s přátelstvím, kterým mohou čelit, zvláště pokud jsou obklopeny vřelými a podporujícími členy rodiny.
Pamatovat si, děti jsou odolné . Jen se ujistěte, že jste pozorní k jejich pocitům a pomozte jim překonat všechna drsná místa, která zažívají, a zároveň hledejte způsoby, jak jim pomoci pokračovat ve spojení s jejich vrstevníky. Když pomáháte svým dětem udržovat jejich přátelství nebo navazovat nové přátele, pomáháte jim usnadnit podstatnou část jejich života.
