Hledat si práci v 60 letech může být podobné, jako byste se svezli na vlně. Na jednu stranu možná uvítáte šanci stisknout tlačítko restartu ve své kariéře a získat nový smysl pro smysl. Na druhou stranu není získání vysněné práce vždy bezproblémový proces a na cestě můžete zaznamenat několik neúspěchů.
Cesta každého je jedinečná a je těžké předpovědět, jak dlouho vám hledání práce potrvá. Ale je důležité si uvědomit, že v tom nejste sami a že je to ta správná prácevůlepřijďte nakonec.
Přijmout tuto pravdu není vždy snadné, ale zde je několik věcí, které můžete zkusit, aby vám pomohly řídit své štěstí a pohodu při hledání.
Jdi na malý
Hledání práce může být někdy zdrcující, zvláště pokud se rozhodnete udělat vše potřebné najednou. Místo toho začněte s menšími, lépe zvládnutelnými cíli, které můžete řešit jeden po druhém.
Tyto cíle by měly být realistické a měly by se zaměřovat na věci, které máte plně pod kontrolou, např. vytvoření přesvědčivého motivačního dopisu , setkání s lidmi z vaší síti otevřít nové příležitosti nebo jednoduše získat tipy a rady ohledně životopisu tak to je to nejlepší, co může být.
Je snadné se příliš soustředit na výsledek hledání práce, což ve vás může rychle vyvolat pocit netrpělivosti a frustrace, pokud věci nejdou podle plánu.
Přijetím přístupu „odrazového můstku“, kdy dokončujete sérii malých úkolů jeden po druhém, se snad budete cítit lépe a sebevědoměji a pravděpodobněji najdete tu správnou roli pro vás.
Držte se rutiny
Jakmile si osvojíte přístup s menšími cíli, může být užitečné začít dodržovat každodenní rutinu pozitivních návyků. To vám může poskytnout určitý směr a účel, bez kterého se snadno ztratíte a nebudete motivováni a upadnete do neužitečných vzorců chování, jako je spát pozdě nebo nezdravé jídlo.
Ne každému je stejná rutina užitečná, takže je na vás, abyste si vytvořili takovou, která vám bude vyhovovat. Pokud jste například ranní člověk, možná budete chtít ráno využít k odeslání žádostí o zaměstnání a věnovat svá odpoledne/večery více relaxačním aktivitám, jako je procházka se psem nebo trávení času s rodinou.
Trávit čas s pozitivními lidmi
Společnost, kterou udržujete, může mít významný vliv na vaši náladu a celkový pohled na život. Trávit čas s lidmi, kteří mají tendenci dívat se na ty lepší stránky života, vám může pomoci cítit se pozitivněji ohledně svých vlastních okolností. Bohužel to platí i obráceně.
Samozřejmě nemusí být možné úplně vyškrtnout negativní lidi ze svého života, ale snažte se maximalizovat čas, který strávíte kolem veselých jedinců, a minimalizovat čas strávený s těmi, kteří mají tendenci se zabývat negativy. Je pravděpodobné, že se díky tomu budete cítit mnohem pozitivněji.
Dělejte věci, které máte rádi
I když je důležité zůstat soustředěný a budovat hybnou sílu při hledání práce, snažte se pamatovat na to, že jste jen člověk a prostoje jsou také důležité.
Můžete začít tím, že si každý den vyhradíte nějaký čas na to, co vás baví – ať už to bude zabřednutí do nového románu, zajít k příteli na večeři nebo jít na oblíbenou hodinu tělocviku.
Hledání práce je cesta a čím dříve tuto cestu přijmete a umožníte si dobrou rovnováhu mezi prací a zábavou, tím lépe se může stát. Spojení svého pracovního postavení s pocitem vlastní hodnoty (což mnoho lidí dělá) může ztížit laskavost k sobě.
Pokud vás to vystihuje, připomeňte si, že vydělatsi zasloužíte pravidelné přestávky a to vyjsouzaslouží si laskavost – od sebe i od ostatních. Když to přijmete, můžete si začít dávat více toho, co potřebujete.
Procvičujte si pozitivní afirmace
Není neobvyklé, že lidé při hledání práce upadnou do negativních myšlenkových vzorců – zvláště pokud po žádosti následuje zamítnutí nebo dlouhé období mlčení. Někteří lidé si říkají, že nejsou dost dobří nebo že nikdy nedostanou práci.
Pamatujte však, že jsou to jen myšlenky a pravděpodobně nejsou pravdivé.
Odpoutat se od sebepodceňujících myšlenek může být složité, ale není to nemožné. Přijetí praxe pozitivních afirmací a jejich začlenění do vaší každodenní rutiny je jedním z nejlepších způsobů, jak přebudovat svůj mozek.
Začněte tím, že si řeknete, že vyjsoudost dobré, že máte co nabídnout a že na vás čeká ta správná práce – jen jste ji ještě nenašli.
Některým lidem pomáhá vyhradit si 10 minut ráno a 10 minut večer na procvičování opakování pozitivních afirmací, dokud se to nezačne stávat druhou přirozeností.
Účinky pozitivních afirmací byly vědecky osvědčené a je pravděpodobné, že čím více je budete používat, tím větší bude vaše důvěra v sebe sama.
Požádejte o pomoc, pokud ji potřebujete
Pokud se při hledání práce cítíte obzvlášť špatně a snažíte se to zvládnout, oslovte někoho – přítele, příbuzného nebo profesionála – spíše než se pokoušejte řešit problém sami.
Někdy může být přínosné probrat své zkušenosti s jinými uchazeči o zaměstnání na podobné pozici, protože si můžete vyměnit tipy a rady a nabídnout si navzájem trochu morální podpory. Pokud si myslíte, že by to mohlo být užitečné, můžete se zkusit připojit online komunita, kde můžete chatovat s dalšími uchazeči o zaměstnání staršími 50 let .
Hledání práce může být těžké a může vyžadovat hodně vytrvalosti, takže je zcela normální zažít pocity smutku, beznaděje nebo hněvu, pokud se věci nevyvíjejí tak, jak jste doufali. Je však důležité nenechat tyto pocity narůstat natolik, aby vás přemohly.
Je možné, že vaše okolí nemusí vědět, že máte problémy, dokud jim to nedáte vědět, a jakmile to uděláte, je pravděpodobné, že se přiblížíte k získání pomoci, kterou potřebujete.
Tyto nápady nemusí fungovat pro každého, ale doufejme, že je můžete použít jako užitečný výchozí bod při zvažování toho, co bude fungovat pro vás při hledání práce. Hodně štěstí a stále si připomínejte všechny pozitivní věci, které můžete přinést!
Jaké pocity ve vás vyvolává hledání práce? Prožíváte pozitivní nebo negativní emoce? Co děláte pro to, abyste přestali hledat práci? Máte nějaké další tipy, jak si udržet náladu při hledání práce? Sdílejte je prosím s naší komunitou!
