Nahoďte téma alkoholu a kojení a je více než pravděpodobné, že uslyšíte averywellfamily.como tom, jak je bezpečné, jak ovlivňuje tvorbu mateřského mléka a kdy a jak byste měli po pití obnovit kojení.
Je smutné, že některá tvrzení o alkoholu a kojení mohou nahlodat touhu rodičů kojit nebo poškodit kojící vztah s jejich dítětem. Proto je důležité se ujistit, že máte fakta o alkoholu a kojení, abyste byli vy i vaše dítě v bezpečí.
Kojící rodiče mohou pít alkohol s mírou
I když se důrazně nedoporučuje časté nadměrné pití, občasné pití alkoholu při kojení není nic špatného. Kojící rodiče mohou pít, pokud chtějí pijte s mírou .
Dobrým způsobem, jak dát číslo na „pití s mírou“, je omezit pití na jeden nápoj jednou nebo dvakrát týdně. Takže si můžete každou chvíli vychutnat sklenku vína nebo piva, aniž byste měli z kojení pocit viny.
Doba, za kterou alkohol opustí mateřské mléko, se liší
Doba potřebná k tomu, aby alkohol opustil vaše mateřské mléko, závisí na několika faktorech, včetně vaší tělesné hmotnosti, obsahu alkoholu v nápoji, který jste pili, kolik uncí jste vypili a množství času, za který jste jej vypili. Dobrým pravidlem je pro jistotu počkat po jediném napití alespoň dvě hodiny, než začnete kojit.
Pokud můžete bezpečně (a legálně) řídit auto bez obav z pod vlivem alkoholu, s největší pravděpodobností jste dostatečně střízliví, abyste své dítě kojili.
Alkohol nezvyšuje zásobu mateřského mléka
Tvrzení, že alkohol zvyšuje produkci mléka, je dosti staré, založené převážně na laických názorech. Výzkum tuto myšlenku nejen vyvrátil, ale ukázal, že pravý opak je pravdou.
Nejen, že pivo nebo sklenka vína nevytvářejí vaši zásobu, ale ve skutečnosti slouží ke snížení nabídky mateřského mléka a zabraňují odtoku mléka. Je mnohem lepší držet se zavedených metodverywellfamily.comnamísto.
Pumpování a dumping nevylučuje alkohol
Po vypití není potřeba mléko „odsávat a vylévat“, pokud nevynecháte krmení, nepociťujete nepohodlí z nasycení nebo se nechcete ujistit, že si udržíte zásoby. Čerpání a vysypávání nezrychlí to, jak vaše tělo zpracovává alkohol ze svého systému. Vaše tělo potřebuje čas, aby zbavilo mateřské mléko alkoholu.
Americký kongres porodníků a gynekologů (ACOG) doporučuje s kojením počkat alespoň dvě hodiny po jediném napití. Do té doby bude expozice vašeho dítěte alkoholu velmi nízká.
Alkohol se ředí v mateřském mléce
Když pijete, obsah alkoholu se zředí ve vašem krevním řečišti a alkohol v mateřském mléce se zředí v krevním řečišti vašeho dítěte.
Průměrná sklenka vína se pohybuje kolem 10 % až 12 % alkoholu. Kojící rodič, který váží 120 liber a vypil dvě až tři sklenice vína za hodinu, by měl odhadovaný obsah alkoholu v krvi mezi 0,06 % až 0,10 % alkoholu – mnohem méně než obsah alkoholu samotného vína.
Totéž platí pro vaše dítě. Pokud vaše dítě pije mateřské mléko, které obsahuje 0,08 % alkoholu, bude jeho hladina alkoholu v krvi mnohem nižší. Nicméně, protože dítě má mnohem méně krve, bude ředění také menší. Proto je nejlepší s kojením počkat, dokud většina alkoholu neopustí váš krevní oběh.
Alkohol v mateřském mléce nezlepšuje spánek dítěte
Tvrzení, že když se alkohol přenese do mateřského mléka, bude mít na dítě uklidňující účinek, je trvalé. Lékařský výzkum však ukázal, že opak je pravdou (ačkoli studie jsou malé a byly provedeny před mnoha lety): Kojené děti lehkých pijáků spí méně než děti nepijících.
Alkohol v mateřském mléce ve skutečnosti narušuje aktivní spánek dítěte (hezký hluboký spánek, který všichni potřebujeme). Testy na dospělých a zvířatech, kteří pili alkohol, ukázaly, že také měli podobné problémy. Takže konzumace alkoholu prostřednictvím mateřského mléka může způsobit, že dítě v noci častěji budit . Pokud hledáte způsoby, jak získat své aby miminko lépe spalo v noci není pití metodou k použití.
Co je ještě více znepokojující: Pokud by se kojící matka snažila tuto techniku používat pravidelně a pila každý den byť jen jeden alkoholický nápoj, mohl by mít tento alkohol negativní vliv na vývoj hrubé motoriky dítěte.
Existuje také prokázaná souvislost mezi syndrom náhlého úmrtí kojenců (SIDS) a konzumace alkoholu u rodičů, kteří spolu spí.
Slovo od Verywell
Toto jsou tři fakta, která si můžete vzít domů:
- Odpovědné pití s mírou je fajn, ale nepřehánějte to.
- Neměl bys nikdy společný spánek pokud jste pili.
- Vaše mateřské mléko bude pro vaše dítě bezpečné, pokud necháte čas, aby alkohol přirozeně opustil váš systém.
Kojící matky se nemusí zcela vyhýbat alkoholu. Je možné najít rovnováhu mezi bezpečným a odpovědným pitím, aniž by to mělo nepříznivé účinky na zdraví vašeho dítěte nebo vaši tvorbu mléka.
