Pokud jste právě zjistili, že jste těhotná, pravděpodobně strávíte další měsíce dopředu přemýšlením o tom, jak vaše dítě roste a vyvíjí se. Otázky jako: 'Jakou barvu budou mít oči mého dítěte?' nebo 'Kdy mě moje dítě slyší?' může vám proběhnout myslí. Možná vás dokonce zajímá vývoj mozku vašeho dítěte.
Naštěstí vývoj mozku plodu obvykle probíhá podle docela předvídatelného plánu. Ve skutečnosti je nervový systém plodu nebo mozek a mícha vašeho dítěte jedním z prvních systémů, které se vyvíjejí. Takže, jak budete pokračovat spolu s vaším prenatální péče a získejte své ultrazvuky , vaše dítě se také bude pohybovat a rozvíjející se předvídatelným tempem.
Mozek vašeho dítěte
Než budete moci plně porozumět vývoji mozku plodu, je důležité porozumět různým částem mozku vašeho dítěte. Celkově existuje pět různých oblastí mozku, které vědci znají. Patří mezi ně velký mozek, mozeček, mozkový kmen, hypofýza a hypotalamus.
Velký mozek je největší částí mozku. Je zodpovědný za myšlenky, pocity a vzpomínky. Součástí této oblasti je mozková kůra včetně čelního a spánkového laloku. Mezitím je mozeček částí mozku, která má na starosti řízení motoriky, zatímco mozkový kmen je částí, která řídí nejdůležitější funkce vašeho dítěte včetně srdeční frekvence, dýchání a krevního tlaku.
Hypofýza je žláza o velikosti hrášku, která uvolňuje hormony do těla vašeho dítěte. Tyto hormony jsou zodpovědné za růst a metabolismus. A hypotalamus je část mozku vašeho dítěte, která má na starosti tělesnou teplotu, hlad, žízeň, spánek a emoce. I když se tyto části mozku v děloze vyvíjejí rychlým tempem, stále existuje velký vývoj, který bude probíhat i mimo vaše tělo.
Jak se vyvíjí mozek vašeho dítěte
Jakmile zjistíte, že jste těhotná, mozek vašeho dítěte již pracuje. Ve skutečnosti se pouhé čtyři týdny po početí vytvoří nervová ploténka, která je základem mozku a míchy vašeho dítěte. Jak se prodlužuje, skládá se do sebe, dokud se tento záhyb nezmění v rýhu. Nakonec se tato drážka promění v neurální trubici. Tato neurální trubice, která se nachází podél zad vašeho dítěte, je důležitá pro vývoj mozku a míchy vašeho dítěte, které se oba vyvíjejí z neurální trubice.
První trimestr
Kolem sedmi týdnů vašeho těhotenství mozek a obličej vašeho dítěte rostou. Navíc, jakmile se neurální trubice uzavře, zakřiví se a vyboulí se do tří sekcí běžně označovaných jako přední mozek, střední mozek a zadní mozek. Hned za zadním mozkem je část, která se nakonec promění v míchu vašeho dítěte. Brzy se tyto oblasti mozku stanou pěti různými oblastmi mozku včetně velkého mozku, mozečku, mozkového kmene, hypofýzy a hypotalamu. Prohlubně, které se nakonec stanou nosními dírkami vašeho dítěte, jsou také viditelné a tvoří se také začátky sítnice.
I když se u vašeho dítěte vyvíjejí specifické části mozku, až kolem šestého týdne se začne objevovat první elektrická mozková aktivita. Tato aktivita představuje první synapse vašeho dítěte, což znamená, že neurony vašeho dítěte mohou komunikovat.
Tato činnost je však stále velmi primitivní a spočívá v neorganizovaném odpalování neuronů. V desátém týdnu těhotenství se hlavička vašeho dítěte více zakulatila; a v jedenáctém týdnu tvoří hlavička vašeho miminka ještě asi polovinu jeho délky. Tělo to však brzy dožene.
Druhý trimestr
Během druhého trimestru mozek vašeho dítěte nasměruje bránici a svaly hrudníku ke kontrakci, což je velmi podobné nácviku dýchání. V této době se také vaše dítě učí své první impulsy sání a polykání. Ve skutečnosti do 21. týdne přirozené polykací reflexy vašeho dítěte umožňují každý den spolknout několik uncí plodové vody. To znamená, že vaše dítě také chutná pokaždé, když dojde k polykání.
Na konci druhého trimestru je mozkový kmen vašeho dítěte, který řídí srdeční frekvenci, dýchání a krevní tlak, téměř zcela vyvinutý a spočívá těsně nad míchou a pod mozkovou kůrou. A co víc, fetální nervový systém je dostatečně vyvinutý, aby se vaše dítě leklo hlasitých zvuků mimo dělohu. Vaše dítě se v tomto okamžiku může dokonce otočit směrem k vašemu hlasu nebo hlasu vašeho partnera. A po 28 týdnech má aktivita mozkových vln plodu spánkové cykly včetně REM spánku, kde se obvykle vyskytuje snění.
Třetí trimestr
Během třetího trimestru se mozek vašeho dítěte téměř ztrojnásobí; a tam je také rychlý rozvoj neuronů a kabeláže. A co víc, dříve hladký povrch mozku vašeho dítěte je stále více rýhovaný a začíná připomínat obrázky mozků, na které jste zvyklí. Mezitím se mozeček vyvíjí velmi rychle. Ve skutečnosti se vyvíjí rychleji než kterákoli jiná oblast mozku vašeho dítěte.
V době, kdy se vaše dítě narodí, mozek do značné míry připomíná mozek dospělého. Je však důležité si uvědomit, že vývoj zdaleka nekončí. Odložit infrastrukturu pro zralý mozek a mít zralý mozek není totéž. Například, i když se mozková kůra v děloze rychle vyvíjí, skutečně začne fungovat až po narození donošeného dítěte. Poté postupně dozrává v reakci na prostředí vašeho dítěte.
Proč je důležité, aby těhotné ženy užívaly prenatální vitamíny
Faktory ovlivňující vývoj mozku plodu
Existuje mnoho faktorů, které mohou ovlivnit vývoj mozku plodu, ale většina zdravých žen nemusí radikálně měnit svůj život, aby podpořila zdravý vývoj mozku plodu. Ve skutečnosti je nejdůležitějším faktorem optimálního růstu mozku žít zdravý životní styl, který zahrnuje stravování a zdravá dieta a cvičení. Pro těhotné ženy je také důležité vyloučit alkohol a cigarety, protože tyto látky mohou narušit tvorbu a zapojení mozkových buněk.
Infekce
Celkově, infekce představují největší riziko pro rostoucí a vyvíjející se dítě. Ale většina maminek je imunní vůči těm nejnebezpečnějším z nich, mezi které patří plané neštovice a spalničky. Nicméně, toxoplazmóza , některé pohlavně přenosné nemoci a cytomegaloviru jsou také znepokojivé a měly by být projednány se svým lékařem.
Stres
Takže, co další faktory ve vašem životě, jako je stres? Mají také vliv na vývoj mozku plodu? Někteří vědci se domnívají, že stres může ovlivnit růst a vývoj mozku. Vlastně jeden studie zjistili, že stres matky během těhotenství mění nervovou konektivitu v mozku jejího nenarozeného dítěte.
Pomocí fMRI v klidovém stavu plodu vědci zkoumali děti mezi 30. a 37. týdnem těhotenství s matkami z nízkopříjmového a vysoce stresovaného městského prostředí. Před testováním mnoho maminek uvedlo, že mají vysoké hladiny Deprese úzkosti, úzkosti a stresu. V důsledku toho vědci zjistili, že matky uvádějící vysokou úroveň stresu měly plody se sníženou účinností v tom, jak byly organizovány jejich nervové funkční systémy.
Tato studie je poprvé, kdy zobrazování ukázalo přímou souvislost mezi úrovní stresu matky a vývojem mozku plodu. A co víc, vědci zjistili, že mozeček hrál ústřední roli v účincích, které pozorovali. V důsledku toho může být tato část mozku rostoucího dítěte zranitelnější vůči účinkům stresu v raném věku, než se původně myslelo.
cholin
Mezitím další studie z University of Colorado zjistili, že konzumace cholinu, základní živiny nacházející se ve vejcích, hovězím mase a játrech, může pomoci předcházet problémům s vývojem mozku plodu, i když těhotné maminky trpí nemocí, jako je např. chřipka . Ve skutečnosti studie zjistila, že cholinové doplňky mohou zabránit vývojovým problémům u nenarozených dětí, když má matka infekci nebo nachlazení.
Kromě toho vědci zjistili, že ve věku jednoho roku měly děti, jejichž matky zažily infekci a měly nižší hladinu cholinu, děti s dramaticky sníženou schopností věnovat pozornost, tiše si hrát a mazlit se s rodiči. Žádný z těchto účinků však nenastal, když matka měla vyšší hladiny cholinu ve svém systému.
Zajímavě, prenatální vitamíny obvykle neobsahují cholin. V důsledku toho vyšetřovatelé dospěli k závěru, že doplňky, které doporučuje Americká lékařská asociace, mohou nastávajícím matkám pomoci dosáhnout vysokých hladin cholinu, které jejich děti potřebují. Stejně jako u každého doplňku se však před užitím poraďte se svým lékařem.
Jak můžete podpořit mozek svého dítěte
Každá maminka chce svému miminku dopřát ten nejlepší start do života. Někdy však může být obtížné vědět, co dělat, zvláště když se v knihách, časopisech a na internetu objevuje tolik rad. Poslouchejte své lékaře a řiďte se jejich radami a měli byste být v pořádku. S největší pravděpodobností vám navrhnou tyto jednoduché tipy, jak udržet zdraví vás i vašeho dítěte.
Nakrmte své tělo
Když jíte zdravá jídla, pijete hodně vody a užíváte prenatální vitamíny, dáváte vyvíjejícímu se mozku svého dítěte výživu, kterou potřebuje pro optimální růst. Můžete dokonce chtít mluvit se svým lékařem o užívání doplňků cholinu; ale neužívejte nic, dokonce ani volně prodejné doplňky, aniž byste se nejprve poradili se svým lékařem.
Dopřejte si dostatek cvičení
Pokud jste před otěhotněním necvičila, měla byste se před zahájením jakéhokoli cvičebního režimu poradit se svým lékařem. Ale typicky chůze, vodní aerobik a prenatální jóga třídy jsou bezpečné možnosti. Jen se ujistěte, že to nepřeženete. Nechcete riskovat zranění sebe nebo vyvíjejícího se miminka.
Vyhněte se toxinům
Toxiny jsou špatné pro každého, včetně těhotné matky a jejího nenarozeného dítěte. Naštěstí vyhnout se toxinům v životním prostředí je poměrně snadné, pokud nepracujete pro čistírnu, na farmě nebo v továrně, v takovém případě můžete požádat o přesun do méně toxické oblasti podnikání.
Celkově byste se měli vyhýbat dlouhodobému vystavení čisticím prostředkům, věnovat pozornost výstrahám o kvalitě ovzduší a vyhýbat se znečišťujícím látkám z hustého provozu. Nestresujte se však věcmi, které nemůžete ovlivnit. Dělejte jen to nejlepší a zbytečně se nevystavujte chemikáliím.
Zvládejte svůj stres
Existuje nespočet studií, které spojují vysoké úrovně stresu v těhotenství s nepříznivým vývojem mozku plodu. V důsledku toho udělejte vše, co můžete, abyste snížili stres ve svém životě. Ulehčete si pracovní zátěž a naučte se relaxovat. Jedním ze způsobů, jak snížit stres, je zaměřit se na různé relaxační techniky, jako jsou dechová cvičení, psaní deníku a meditace.
Promluvte si se svým dítětem Bump
Výzkumy ukazují, že když mluvíte se svým dítětem v děloze, děláte víc než jen navazování spojení. Pokládáte také základy pro jejich sociální a emocionální rozvoj. Tyto jednosměrné konverzace také zlepší jazykové a paměťové dovednosti. Ujistěte se tedy, že se svým dítětem mluvíte pravidelně.
Přehrávat hudbu
I když existuje určitá neshoda ohledně toho, zda nebo ne hrát Mozarta protože vaše nenarozené dítě zvýší IQ, hraní hudby je obecně dobré pro vás oba. Hudba, zejména klasická hudba, může být nejen relaxační, ale také může pomoci vašemu nenarozenému dítěti naučit se nové zvuky a tóny.
Vzdát se alkoholu a kouření
Nikdy nekuřte ani nepijte, když jste těhotná. Například požívání alkoholu může vést k fetální alkoholový syndrom . Může také interferovat s vývojem kognitivních mozkových buněk. Ve skutečnosti pití během těhotenství často vede k nižšímu IQ, špatným kognitivním schopnostem, poruchám pozornosti, impulzivnímu chování a dokonce i špatné koordinaci. Mezitím nikotin snižuje průtok krve a výživu vašeho dítěte, protože stahuje vaše krevní cévy. Ovlivňuje také kognitivní mozkové buňky.
Slovo od Verywell
Pokud jde o vývoj mozku plodu, to nejlepší, co můžete udělat pro podporu vývoje a růstu mozku vašeho dítěte, je žít zdravým životním stylem. To zahrnuje správné stravování, cvičení, dostatek spánku a snížení hladiny stresu. Pokud se obáváte o svou dietu nebo úroveň stresu, poraďte se se svým lékařem. Existují věci, které můžete dnes udělat, aby vám pomohly dostat se na správnou cestu, abyste zajistili, že mozek vašeho dítěte roste a vyvíjí se tak, jak má.
verywellfamily.com Načítání shellu pro komponentu quizzesApp1 vue props v Globe.
