Ať už se snažíte otěhotnět nebo se snažíte vyhnout těhotenství bez antikoncepce , načasování styku je důležité. Pravděpodobnost, že můžete otěhotnět, je například při sexu bezprostředně před menstruací nebo během ní. Ale protože mnoho lidí má nepravidelné menstruační cykly, dokonalé načasování – otěhotnět nebo zajistit, abyste neotěhotnělo – může být složité.
Jedna věc je jistá: K početí může dojít pouze v době, kdy jste ovulující , přibližně v polovině vašeho cyklu. Ovulace trvá 12 až 48 hodin a vajíčka uvolněná z vašich vaječníků během této doby žijí asi jeden den. Spermie mezitím mohou přežít ve vašem reprodukčním traktu přibližně 72 hodin. To znamená, že sex kdekoli od přibližně čtyř dnů před ovulací do přibližně jednoho dne po ovulaci může vést k těhotenství. Toto šestidenní období během každého menstruačního cyklu se nazývá vaše úrodné okno .
Bohužel, načasování tohoto plodného okna se může lišit od člověka k člověku a dokonce i měsíc od měsíce. Z tohoto důvodu, i když existují období měsíce, kdy je pravděpodobnější, že otěhotníte, existuje malá šance, že otěhotníte blíže menstruaci, než si myslíte.
Co je ovulace?Bezprostředně před menstruací
Celkově vzato je vaše pravděpodobnost početí těsně před menstruací nízká. K ovulaci obvykle dochází několik dní před tím: přibližně uprostřed mezi prvním dnem vaší poslední menstruace (den 1 LMP) a začátkem další menstruace.
„Pravidelný“ cyklus trvá 28 dní, ale mnoho lidí má o něco kratší nebo delší cykly. V jedné studii s 32 595 lidmi měli lidé s pravidelnými menstruacemi menstruační cykly v rozmezí od 23 do 35 dnů. Nejběžnějším dnem ovulace je 15. den LMP.
Pokud se snažíte dbát na své cykly jako na přirozenou formu kontroly porodnosti, uvědomte si, že existuje malá šance na otěhotnění, pokud ovulujete později v cyklu nebo jednoduše špatně spočítáte data vaší další menstruace. V jedné velké studii dokonce lidé, kteří uvedli, že mají pravidelné menstruační cykly, měli 6% šanci, že budou v období plodnosti v den, kdy očekávali začátek další menstruace.
Pokud se snažíte otěhotnět, nyní by nebyl nejlepší čas začít. Stále si můžete užívat sexu, ale je pravděpodobnější, že otěhotníte, pokud to zkusíte znovu po menstruaci.
Jak zjistit, zda máte nepravidelnou menstruaci
Během vašeho období
Je docela pravděpodobné, že neotěhotníte, pokud budete mít sex během menstruace. Menstruace je signálem, že vajíčko nebylo oplodněno nebo implantováno, což vede k poklesu hladiny hormonů a odlupování děložní sliznice. Během této fáze vašeho cyklu zůstane vaše riziko otěhotnění zanedbatelné.
Pravděpodobnost početí během menstruace však není pro každého nulová, každý měsíc. Pokud máte velmi krátký cyklus, ovulace může nastat brzy po menstruaci. Vzhledem k tomu, že spermie ve vás mohou žít až tři dny, může mít sex na konci menstruace za následek oplodnění v následujících dnech. Jedna studie mapující nejčastější dny početí v menstruačním cyklu ukazuje, že pravděpodobnost začíná stoupat 7. den LMP – jen týden po prvním dni krvácení.
Je také důležité poznamenat, že to, co si myslíte, že je období, nemusí být. Odhaduje se, že 2,8 % lidí s menstruací má špinění kolem ovulace, což je ve skutečnosti období, kdy jste nejplodnější. V jiných případech může být špinění implantační krvácení , velmi časné znamení těhotenství. Na rozdíl od běžné menstruace je špinění za těchto okolností obvykle světlejší barvy a toku.
10 důvodů, proč se mezi menstruacemi může objevit vaginální špiněníPo vašem období
I když můžete předpokládat, že vaše šance na otěhotnění jsou v prvních dnech po menstruaci mizivé, ve skutečnosti se přesouváte do nového okna plodnosti. Výzkumníci prokázali, že šance člověka na početí skoky začínají 7 dní po začátku vaší poslední menstruace a poté neustále rostou, přičemž vrcholí kolem 15. dne LMP.
Vaše šance na otěhotnění ve dnech těsně po menstruaci se zvyšuje, když máte kratší dobu mezi menstruacemi, protože to obvykle znamená, že ovulujete brzy po skončení menstruace. Výzkum ukázal, že lidé s 23denním menstruačním cyklem, například, mají 9% šanci na ovulaci v den 10 LMP. To znamená, že jsou plodné – schopné otěhotnět – mezi 6. a 11. dnem po začátku jejich poslední menstruace.
Pamatujte si, že i když jste mezi menstruacemi a v období předpokládaného plodného období, neznamená to, že nutně otěhotníte ze sexu. Strukturální problémy s dělohou nebo vejcovody nebo problémy s vajíčky nebo spermiemi vašeho partnera mohou zabránit početí a oplodnění. Pokud načasujete sex tak, abyste otěhotněli a máte potíže po několika měsících, zvažte, zda si promluvit s a lékař pro plodnost o testech, které můžete absolvovat, abyste lépe pochopili, jak maximalizovat své šance na početí.
Slovo od Verywell
Vaše šance na početí je o několik centimetrů vyšší ve dnech následujících po skončení menstruace. Lékaři obvykle doporučují, aby páry, které se snaží mít dítě, měly sex mezi 7. a 20. dnem vašeho menstruačního cyklu (počítáno od prvního dne vaší poslední menstruace).
Na druhou stranu, pokud nechcete otěhotnět, měli byste se v tomto období sexu vyhýbat, nebo ještě lépe používat při každém styku alespoň jednu metodu antikoncepce. To zahrnuje nejen dny před ovulací, ale i „bezpečné“ dny během menstruace a kolem ní, kdy riziko, byť mírné, stále existuje.
Ať už je otěhotnění cílem nebo něčím, čemu se vyhnout, vždy je dobré si promluvit se svým lékařem. Mohou vám pomoci lépe porozumět vašemu tělu a vašim cyklům, díky čemuž bude sex zábavnější a méně stresující bez ohledu na to, v jaké fázi života se nacházíte.
Co je plodnost?
