V dnešní kultuře posedlé médii jsme neustále bombardováni obrázky žen, které mají víc než my. Je nám řečeno, buď přímo, nebo podprahově, že tito ostatní lidé jsou krásnější, inteligentnější, zajímavější nebo šťastnější než my.
Samozřejmě je to iluze. Vidíme pouze tu stránku celebrit, kterou chce vidět někdo jiný. A obvykle se nám tento „někdo jiný“ snaží něco prodat.
Jako společenská zvířata se chceme srovnávat s ostatními
To je přirozené. Ale jak jsme již dříve diskutovali, to, že něco přichází přirozeně, neznamená, že nás to udělá šťastnými. Pokud chceme být pozitivnější, musíme se naučit obrátit svůj pohled dovnitř a porovnat se s jedinou osobou, která se počítá – se sebou samými.
Cítili jste se někdy sklíčeni, že nedokážete naplnit očekávání ostatních? Možná jste se už dávno naučili přestat se srovnávat s celebritami. Ale co vaši přátelé, rodina a známí? Jak definujete úspěch ve svém životě?
Srovnávat se s ostatními je nejen neproduktivní, ale také nespravedlivé
Proč? Protože lidé, se kterými se srovnáváme, jsou jen iluze. Navenek vypadají klidně, ale pod sebou mají stejné obavy, obavy a nejistotu jako my ostatní. V případě známých osobností je propast mezi vnímáním a realitou ještě širší.
Ve skutečnosti celebrity často bojují s rozporem mezi tím, jak by měly vypadat a jednat, a tím, jak se skutečně cítí. Protože jsou neustále v centru pozornosti, často prožívají okamžiky zoufalství, které si my ostatní neumíme ani představit.
Srovnávat se s ostatními je ztráta času
Není čas začít poměřovat své životy s našimi vlastními cíli, vášněmi a časovými osami? Napadlo vás někdy, že někdo, koho znáte, měl „dokonalý život“, jen aby zjistil, že své problémy před světem skrýval? S kým se dnes srovnáváš?
Stejně jako mnoho jiných aspektů štěstí, naučit se přestat se srovnávat s ostatními je vědomý proces. Nepřichází to přirozeně. Dobrou zprávou je, že s trochou praxe se každý z nás může naučit být měřítkem svého vlastního života. Pojďme prozkoumat několik způsobů, jak toho dosáhnout.
Zaměřte se na to, co můžete ovládat
Opustit vnější srovnání je snazší, když se zaměříme na vlastní vnitřní cíle, vášně a plány. Stát se měřítkem vlastního života je dlouhý proces, ale začíná několika velmi jednoduchými otázkami. pro co jste vášnivý? To je těžká otázka pro mnoho lidí. Ale je to zásadní otázka z pohledu štěstí.
Někteří z nás žili ve stínu očekávání jiných lidí tak dlouho, že jsme zapomněli, na čem nám skutečně záleží. V čem jsi dobrý? Vzhledem k tomu, že opouštíme vnější srovnání, může být snazší přemýšlet o této otázce z hlediska toho, co rádi děláte.
Čeho chcete dosáhnout? Tato otázka je důležitá, protože if dává směr a formu našim vášním. Štěstí přichází přirozeně, když dosáhneme něčeho, co je pro nás důležité.
Jak rozvíjíte naše vlastní vnitřní vášně a cíle, naučte se rozpoznávat, kdy začínáte znovu sklouznout k externímu srovnávání. Pokud věříte tomu, co vidíte v televizi, na světě je pravděpodobně jen 30 žen starších 60 let, které lze popsat jako „krásné“, „sexy“ a „živé“ starší ženy.
Buďte aktivním konzumentem médií. Většinu času jsou vnější srovnání zamaskovaná prodejní propagace. Zeptejte se tedy sami sebe: „Co se mi tato osoba snaží prodat? Někdy to nebude produkt. Zdrojem vnějšího srovnání jsou také politici, přátelé a rodina.
Podívejme se na jedno srovnání, se kterým se setkává většina žen – „anti-aging“. Každý rok ženy nad 60 let utratí miliardy dolarů za krémy a ošetření proti stárnutí. Produkty proti stárnutí jsou založeny na externím srovnání. Říká se, že když budeme vypadat mladší, budeme se cítit lépe.
Ve skutečnosti je opak pravdou. Cítíme se lépe, když odmítneme vnější srovnání a soustředíme se na své vášně. Samozřejmě není nic špatného na tom, chtít se cítit krásně. Ale měli bychom to udělat podle našich vlastních podmínek.
pro co jste vášnivý? V čem jsi dobrý? Čeho chcete dosáhnout? Na konci dne jsou to jediné otázky, které se skutečně počítají, pokud jde o štěstí.
Žádná z těchto otázek nevyžaduje, abychom se srovnávali s ostatními. Naopak nás žádají, abychom se podívali do svého nitra a objevili své vlastní hodnoty a sny. Když jsme připraveni být měřítkem svého vlastního života, jsme připraveni být šťastní.
Podnikněte kroky k nalezení štěstí a pozitivity v životě po 60
Napište si jednu věc, která vás baví, a jednu věc, kterou se chcete tento rok naučit. Nyní si zapište jednu akci, kterou dnes provedete, abyste každou z nich splnili.
Jaké nespravedlivé srovnání podle vás nejvíce ubližuje ženám v našem věku? Co na sobě nejvíc miluješ? Zapojte se prosím do konverzace.
