Klíčové věci
- Všímavost je stejná a v některých případech lepší u maminek ve srovnání s nematkami
- verywellfamily.comdlouhodobě nesnižuje kognitivní funkce
Pokud jste máma, je pravděpodobné, že jste prohlašovali „mámský mozek“ za pocit neurčitosti, zapomenutou schůzku nebo ztrátu myšlenek uprostřed konverzace.
I když se všeobecně uznává, že hormony hrají významnou roli v poznávání matky v prvním roce po narození dítěte Objevuje se nový výzkum, který naznačuje, že být mámou objektivně neovlivňuje vaše kognice z dlouhodobého hlediska.
Co je to máma mozek?Výsledky studie
Výzkumnice Valerie Miller z Purdue University a její kolegové se podívali na malou skupinu matek vs. nematky, aby posoudili, jak mateřství konkrétně ovlivňuje pozornost.
Miller vysvětluje, proč byla studie důležitá: „Při čtení literatury to bylo velmi tristní... změny, které matky hlásily nebo které byly nalezeny v těchto behaviorálních úkolech, byly prostě negativní, obecně negativní.
'A prostě to se mnou nerezonovalo, protože jsem si myslel: ,Vyvíjeli jsme se tak dlouho a tak dobře, abychom udrželi potomstvo naživu. Bezmocný potomek'. Takže podle mě by dávalo smysl, že pozornost by mohla být lepší, když jste zodpovědní za život jiného člověka.“
Miller a její kolegové se zaměřili na tři oblasti pozornosti: upozornění (bdělost), orientace (přecházení mezi úkoly) a výkonná kontrola (řešení konfliktů). Je důležité poznamenat, že biologické matky v tomto testu byly v průměru 3,5 roku po porodu. Neměly děti mladší 12 měsíců a nebyly těhotné.
Varování je popisováno jako stav bdělosti nebo schopnosti vnímat, co je v situaci potřeba. Výsledky ukázaly, že matky a nematky jsou v tomto stejně účinné.
Orientace je schopnost přecházet z jednoho úkolu do druhého. Výsledky také ukázaly, že maminky a nematky dosáhly v tomto ohledu stejně. Jediný rozdíl nalezený v této oblasti je ten, že více maminek samo uvedlo, že jsou nepozorné, než nematky. Maminky i nematky byly pomalejší v orientaci, pokud samy uvedly pocity nepozornosti, ale průměrné skóre skupin bylo podobné.
Při testování výkonné kontroly byla míra odezvy matek, i když o něco pomalejší, přesnější než u nematek. Miller vysvětluje, že výkonná kontrola „je ve skutečnosti jen schopnost mozku řešit konflikty. Takže pokud vidím něco ukazující vpravo a něco ukazující vlevo a bylo mi řečeno, abych si vybral to, co ukazuje vpravo, je to...jen moje schopnost ignorovat dezinformace a vybrat si správnou věc a vyřešit tento konflikt. “
Proč jsou matky v tomto ohledu přesnější, se zatím nepodařilo zjistit. Vzhledem k tomu, že matky ve studii byly v průměru o 10 let starší než nematky, věk mohl být faktorem. Autoři studie také navrhli, že kompromis mezi rychlostí a přesností může být prospěšný při výchově, protože děti někdy řeší své vlastní konflikty s určitým časem.
Valerie Miller, doktorandka a autorka studie
Mateřství nerovná se snížené kognitivní fungování, to nevidíme.
— Valerie Miller, doktorandka a autorka studie
Jiné vědecké studie použily funkční MRI, aby ukázaly, že ženy po porodu skutečně zvyšují množství šedé hmoty v mozku. Ačkoli tyto studie spekulují o tom, co mohou tyto změny znamenat na základě postižených oblastí mozku, konkrétně se nezabývají tím, jak tyto změny ovlivňují každodenní kognitivní funkce matky.
Ze svého vlastního výzkumu a dalších vědeckých studií Miller říká: „Hodně jsme se naučili, ale také si myslím, že tento vztah mezi tím, co říkají behaviorální testy a studie MRI, zatím nelze zmapovat na zkušenostech matek. .“
Emocionální rovnováha narození dítěteJe 'Mommy Brain' skutečný?
Jen proto, že data naznačují, že objektivně jsou si maminky a nematky dlouhodobě rovny ve svých kognitivních schopnostech, jsme všichni lidé a stejná objektivní data se mohou různým lidem prezentovat odlišně, když se přizpůsobí skutečnému životu.
Miller vysvětluje, že „jen proto, že existuje rychlejší výkonná kontrola pozornosti, nemusí to matce představovatlepší.“ Navrhuje, že rychlé reakční časy se mohou u některých lidí projevit jako lepší kognice a méně rozptýlení, ale u jiných se to může projevit jako úzkost nebo stres.
Podobně se pomalejší reakce může pro jednu osobu projevit jako nepozorná a vágní, ale pro jinou by možná představovala pečlivý výpočet situace, což by vyžadovalo více přemýšlení, pozornosti a času.
Miller říká: „Nechci, aby tento závěr nebo tyto výsledky znehodnotily to, jak matky říkají, že se cítily. Protože pokud je to pro vás skutečné, je to skutečné. Doba. Ať už testy ukážou cokoli. Ale také chci ukázat, že mateřství nerovná se snížené kognitivní funkce, to nevidíme.“
Miller a její kolegové v současné době provádějí další výzkum, aby zhodnotili matčino vnímání „mozku maminky“, jak to vypadá a odkud pochází, z pohledu matky.
Valerie Miller, doktorandka a autorka studie
Nechci, aby tento závěr nebo tyto výsledky zpochybnily, jak matky říkají, že se cítily. Protože pokud je to pro vás skutečné, je to skutečné. Doba. Ať už testy ukážou cokoli.
— Valerie Miller, doktorandka a autorka studiePokud ne „maminka mozek“, tak co?
Je důležité pochopit, že mnoho dalších faktorů v životě může ovlivnit kognitivní funkce, pozornost a paměť. Samotné mateřství o tom nerozhoduje.
Podle National Sleep Foundation, nedostatek spánku negativně ovlivňuje vaši pozornost, reakční dobu, paměť a kreativitu. Pokud máte dítě, které není spát celou noc , partner, který hlasitě chrápe, nebo přehnaně aktivní mysl v noci, pak je pravděpodobné, že se vám nedostává dostatečného spánku, což může ovlivnit vaše každodenní fungování.
Chronický nebo vysoký stres může snížit kognitivní funkce a paměť, zatímco mírný nebo krátkodobý stres může tyto věci zlepšit. Dokud má váš mozek čas na relaxaci a odpočinek po krátkém období stresu, může nadále optimálně fungovat. Pokud zjistíte, že bojujete s přetrvávajícím stresem, je důležité požádat o pomoc své blízké nebo svého lékaře.
Bylo také prokázáno, že vnímaná sociální izolace způsobuje pokles kognitivních funkcí. Rodičovství může být izolující zkušenost pro mnohoverywellfamily.com, zvláště pokud nemají jiné přátele s dětmi.
A naopak, během izolace jsme zažili v důsledku toho COVID 19 , mnoho rodičů bylo ohromeno snahou žonglovat se všemi prioritami sami, z nichž mnohé by dříve outsourcovali. Toto přetížení odpovědnosti může vést k pocitům nedostatečnosti, izolace a následnému kognitivnímu boji.
Jak COVID-19 změnil rodičovstvíMiller v současné době pracuje na dalším výzkumu týkajícím se mateřského vnímání „mozku maminky“. To poskytne lepší přehled o tom, jak být mámou ovlivňuje naše kognitivní funkce a co to znamená pro každodenní fungování maminek.
Co to pro vás znamená
Být mámou přímo neovlivňuje vaše kognitivní funkce z dlouhodobého hlediska. Vaše vlastní zkušenosti, situace a vnímání však ovlivňují váš celkový zážitek z rodičovství. Pokud máte pocit, že máte potíže, je důležité oslovit lidi nebo služby ve vaší oblasti, které vám mohou pomoci.
