Odsávání mateřského mléka není nový trend ani fenomén. Ve skutečnosti ženy od 16. století odstříkávají mateřské mléko ke krmení svých dětí a téměř dvě století k tomu používají odsávačky mateřského mléka.
Až donedávna však někteříverywellfamily.comna trhu byly neúčinné, takže jejich používání bylo frustrující a často to mělo za následek brzké odstavení . Pokroky v konstrukci a účinnosti odsávačky však umožnily ženám odsát mléko z obou prsů za pouhých 15 minut pomocí dvojité odsávačky, což jim umožňuje pokračovat v odsávání mléka po celé měsíce.
Pokud uvažujete o odsávání mateřského mléka, ať už proto, že se vracíte do práce, nebo proto, že chcete nebo potřebujete nabídnout svému dítěti lahvičku, může se vám celá myšlenka zdát ohromující. Možná si dokonce říkáte, jestli pumpování bude bolet nebo jestli to vůbec zvládnete. Ale nenechte se odradit.
Většina zdravotníků uvádí, že s pomocí laktační poradkyně je proces odsávání mateřského mléka jednoduchý na zvládnutí. Zde je vše, co potřebujete vědět o odsávání mateřského mléka pro vaše dítě.
Bližší pohled na odsávání prsu
Studie ukazují, že odsávání mateřského mléka se ve Spojených státech stalo populární. Výzkum ve skutečnosti ukazuje, že více než 85 procentům kojenců krmených mateřským mlékem dostává čas od času odsáté mléko z láhve. Důvody pro to se dramaticky liší.
Někteří lidé například odsají mléko, protože se o to jejich dítě snaží západka . Mohou se také rozhodnout odsát mléko, aby umožnili svému partnerovi nebo jinému pečovateli podílet se na krmení. Lidé také pumpují, aby si uložili nouzovou zásobu mléka, zmírnit překrvení nebo zvýšit jejich přísun mléka . Navíc rodiče z preemies jsou často povzbuzováni k odsávání mléka, když jsou jejich děti příliš malé nebo nezralé na to, aby se živily z prsu.
V minulosti bylo odsávání mateřského mléka považováno za způsob doplňkové výživy z prsu a bylo obvykle praktikováno pouze z nutnosti, protože matka byla dočasně nedostupná nebo dítě nebylo schopno se z prsu nakrmit.
Ale dnes se některé ženy rozhodnou odsávat výlučně, aniž by kdy krmily své dítě u prsu. Ve skutečnosti, podle americké studie kojeneckých praktik II, 5,6 procent žen krmí své děti mateřským mlékem výhradně odsáváním. Zdravotní problémy, operace prsou nebo rozsáhlé pracovní závazky jsou často hlavními důvody, proč by ženy mohly pumpovat výlučně.
Přesto si mnoho žen stále neuvědomuje, že možností je výhradně odsávání mateřského mléka. Výzkum ukazuje, že 71 procent žen nikdy neslyšelo o exkluzivním pumpování až po porodu. Tento nedostatek informací může vést ženy k tomu, že se vzdají poskytování mateřského mléka pro své děti.
Když jsou ženy poučeny o možnosti výhradního odsávání, cítí se jistější ve skutečnosti, že mohou stále dávat svým dětem mateřské mléko navzdory problémům, kterým čelí. Také uvádějí, že se cítí méně frustrovaní, nejistí, depresivní, odmítnutí, v rozpacích, zatíženi, vinni nebo zklamáni.
Výhody čerpání
Ať už odsáváte výlučně, odsáváte, abyste udrželi zásobu mléka pro dítě na JIP, nebo odsáváte, protože se musíte vrátit do práce, odsávání mateřského mléka má řadu výhod. Kromě toho, že můžete svému dítěti dávat lidské mléko – které doporučuje Americká pediatrická akademie (AAP) – má odsávání i některé další výhody. Zde jsou některé výhody odsávání mateřského mléka.
- Umožňuje ostatním účastnit se . Když jste schopni odsát mateřské mléko, znamená to, že si v lednici nebo mrazáku vytvoříte zásobu, která umožní vašemu partnerovi nebo dalším pečovatelům podílet se na krmení vašeho dítěte.
- Dá vám pauzu . Pokud odsáváte a uchováváte své mateřské mléko, znamená to, že váš partner nebo jiná pečovatelka může pomoci s nočním kojením tím, že dítěti dá odstříkané mléko. Také vás to osvobodí, abyste mohli dělat jiné věci, zatímco jiný pečovatel krmí dítě.
- Poskytuje příležitost pro doplňkové krmení . Někdy mají děti špatné přisátí nebo jiné potíže s krmením, které jim ztěžují krmení u prsu. Odsávání mateřského mléka vám namísto toho, abyste se úplně vzdalo kojení, umožňuje zachovat přísun mléka a zajistit, aby vaše dítě dostatečně jedla.
'Pumpování také poskytuje' tekuté zlato „pro dítě,“ říká Kadi Addy, RN, MSN, APRN, CLC. Addy je zdravotní sestra a laktační poradkyně v Muskingum Valley Health Centers v Ohiu. 'Někdy může být odsávání také méně časově náročné a umožňuje vašemu partnerovi pomoci s krmením dítěte.'
Kdy začít čerpat
Pokud je vaše miminko zdravé, dobře přibírá na váze a nehrozí žádné očekávané odloučení mezi vámi a vaším malým dítětem, většina laktačních poradkyň doporučuje počkat, až bude vašemu miminku asi 4 až 6 týdnů, než začnete s odsáváním.
Nicméně, pokud vaše dítě bylo nedonošené, bojuje s žloutenka , má potíže s přisáváním nebo zaznamenává jiné problémy, možná budete chtít co nejdříve promluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo laktační poradkyní o zahájení odsávání. Někteří lidé se také rozhodli odsávat, protože mají bolesti bradavek nebo citlivost na kojení u prsu a odsávání jim umožňuje udržet si přísun mléka. V těchto situacích také možná budete chtít začít pumpovat co nejdříve.
Pokud se s vaším dítětem chystáte z jakéhokoli důvodu oddělit nebo pokud prostě nemůžete kojit z prsu, musíte si mléko odsát a uložit, dokud se oba znovu nespojíte.
„Pokud se plánujete vrátit do práce, možná budete chtít začít odsávat 2 až 3 týdny před plánovaným návratem, abyste si zvykli na to, jak vaše odsávačka funguje a mohli si v mrazáku vytvořit zásobu odsátého mléka,“ říká Lexie. Hess, certifikovaná laktační poradkyně ve Wheelingu v Západní Virginii.
Pokud je vaším cílem místo kojení výhradně odsávat, naplánujte si nějaký čas na rozhovor s laktační poradkyní, abyste si mohli vytvořit plán, jak si od začátku udržet a budovat mateřské mléko, poznamenává Hess.
Laktační poradkyně vám také může poradit, zda potřebujete elektrickou pumpu nebo nemocniční pumpu. Většina lidí pumpuje, protože jsou pracující na plný úvazek nebo protože chtějí výhradně čerpat, budou chtít elektrické čerpadlo nebo čerpadlo pro nemocnice. Tyto odsávačky jsou účinnější, což znamená, že můžete odsávat obě prsa současně a získat tak nejvíce mléka.
Jak vytvořit plán čerpání
Ačkoli nejlepší čas na odsávání opravdu závisí na vašem rozvrhu a rozvrhu vašeho dítěte, Hess říká, že odsávání v noci nebo první ráno je, když uvidíte nejvíce mléka.
'Ženský prolaktin hladiny jsou vyšší přes noc a brzy ráno, takže vaše produkce mléka pak bude vyšší,“ říká Hess. „Pokud se chcete zaměřit na uchovávání mléka, přiložte své dítě ráno k prsu a poté odsávajte z obou prsů 10 až 15 minut. Některé maminky odsávají ihned po kojení a jiné čekají a odsávají hodinu poté, co nakrmily své dítě.“
Pokud nemůžete své dítě kojit a chcete zajistit, aby stále dostávalo mateřské mléko, měli byste naplánovat odsávání tak často, jak by se vaše dítě krmilo, což je obvykle každé dvě až tři hodiny, říká Addy. Ujistěte se, že odsáváte, dokud mléko nepřestane vytékat, což je obvykle asi 15 až 20 minut.
Pokud jste s dítětem a kombinujete kojení a odsávání, snažte se nepřetěžovat, abyste si vytvořili zásobu mléka. Odsávání mezi každým kojením a v noci vás vyčerpává a může vést k nadbytku mléka. Vždy si můžete promluvit s poskytovatelem zdravotní péče nebo laktační poradkyní, abyste prodiskutovali své cíle krmení a vytvořili plán, který bude vyhovovat vám a vašemu dítěti.
Pamatujte, že vaše tělo vytváří mateřské mléko na základě nabídky a poptávky, říká Addy. Pokaždé, když kojíte nebo odsáváte, dáváte svému tělu signál, aby produkovalo více mléka. Je také důležité si uvědomit, že prso není nikdy skutečně prázdné, dodává. Pokud jste nedávno odsávali a vaše dítě chce kojit, stále tam bude mléko, které bude vaše dítě jíst. Jen možná budou muset déle kojit, aby dostali plné krmivo.
Jak pumpovat
Pokud plánujete pumpovat trvale nebo dokonce výhradně, možná budete chtít vytvořit čerpací stanici pro sebe doma i v práci (pokud se vracíte do práce). Tato stanice by měla obsahovat veškeré potřeby pumpy, jako je pumpa, čisté láhve a příruby pro sběr mléka, balenou vodu pro případ, že máte žízeň, a pokrývku nebo šátek. Můžete také chtít mít poblíž fotografii nebo nahrávku svého dítěte. Pouhý pohled na dítě nebo jeho poslech pomáhá stimulovat reflex poklesu a může usnadnit odsávání.
Doma někteří rodiče dávají tyto zásoby do pojízdného vozíku. Pro rodiče, kteří si berou své zásoby s sebou do práce nebo na jiné místo, budete chtít mít jistotu, že vaše taška bude zabalena se vším, co potřebujete. Můžete také zvážit zahrnutí mokrého/suchého sáčku nebo několika sáčků Ziploc pro uložení použitých dílů pumpy, dokud se nedostanete domů.
Jakmile jste připraveni začít pumpovat, postupujte podle následujících kroků, abyste měli úspěšnou zkušenost s pumpováním.
- Umyjte a osušte si ruce než se dotknete pumpy nebo prsou.
- Uvolněte se tím, že najdete pohodlné místo a zapomenete na jakýkoli stres nebo starosti. Pomoci může mít obrázek miminka, nahrávku miminka nebo nahrávku relaxační hudby či ukolébavek.
- Podporujte proces zklamání masírováním prsou nebo použitím teplého obkladu.
- Umístěte příruby tak, aby vsuvka byla ve středu a vytvořila dobré těsnění.
- Odolejte nutkání použít nejvyšší nastavení na pumpě, protože to může být bolestivé. Odsávání mateřského mléka by nemělo bolet.
- Posaďte se a relaxujte . Nechte čerpadlo dělat to, k čemu bylo navrženo.
- Uchovávejte své mateřské mléko bezpečně a bezpečně. Pokud odsáváte jinde než doma, pomůže vám mít izolovaný chladič s mrazicími vložkami, aby vaše odsáté mléko zůstalo chladné.
Jak vyčistit čerpadlo
Čištění pumpy a zásob po každém použití je nezbytné, aby bylo zajištěno, že vše zůstane hygienické a bez bakterií. Většinu částí odsávačky mateřského mléka lze umýt mýdlem a vodou, stejně jako byste myli nádobí, říká Hess. Ale říká, že byste se měli vyhnout ponoření hadičky do vody, protože to může způsobit plíseň. Místo toho hadičky podle potřeby bodově vyčistěte.
Části čerpadla můžete také umístit do horního koše myčky za předpokladu, že jsou vhodné do myčky. Pokud ale díly myjete ručně, snažte se je nedávat do kuchyňského nebo koupelnového dřezu, abyste je mohli umýt. Místo toho umyjte každý kus ručně nebo použijte čistou mísu k umytí dílů a nechte je uschnout na lince. Neměli byste je odkládat, dokud úplně nevyschnou.
Jak skladovat odsáté mléko
Po odsátí mateřského mléka si chcete být jisti, že jej správně skladujete. Nechcete přece vyhazovat mléko kvůli obavám, že by se mohlo pokazit.
Jak dlouho vydrží mateřské mléko:
- Pokojová teplota : Mateřské mléko je dobré až 4 hodiny.
- Izolovaný chladič s ledem : Mateřské mléko je dobré až 24 hodin.
- Zadní strana chladničky : Čerstvě odsáté mateřské mléko vydrží 4 až 6 dní; rozmražené mateřské mléko vydrží až 24 hodin.
- Mrazák : Mateřské mléko vydrží až 6 měsíců
- Hluboký mrazák : Mateřské mléko vydrží až rok.
Před uložením mateřského mléka byste ho měli označit datem a časem, kdy bylo odsáto. Také byste nikdy neměli znovu zmrazovat rozmražené mateřské mléko nebo dávat mateřské mléko do mikrovlnné trouby, aby se ohřálo, říká Hess.
Čerpání a další možnosti krmení
Mnoho rodičů bojuje s tím, aby věděli, co je pro jejich dítě nejlepší. Přemýšlejí, zda by měly výhradně kojit, výhradně odsávat, nebo dokonce kombinovat obojí. Někteří rodiče se dokonce rozhodnou doplnit krmení dítěte umělým mlékem.
Ať už se vydáte jakoukoli cestou, nezapomeňte si promluvit s dětským lékařem svého dítěte, abyste se mohli ujistit, že jsou splněny jejich nutriční potřeby.
Dr. Danielle Robertsová
Bez ohledu na to, jaké mléko vaše dítě pije, ať už z prsu, odsátého mateřského mléka nebo umělé výživy, je nejlepší krmit.
— Dr. Danielle RobertsováVe skutečnosti, podle Danielle Roberts, MD, pediatričky z Muskingum Valley Health Centers v Ohiu, je důležité pamatovat si, že každé dítě je jiné, a držet krok se svým dítětem.verywellfamily.com. Váš pediatr může zajistit, že vaše dítě přibírá na váze a přiměřeně roste.
„Bez ohledu na to, jaké mléko vaše dítě pije, ať už z prsu, odstříkané mateřské mléko nebo umělá výživa je nejlepší,“ říká.
Mějte také na paměti, že váš pediatr pravděpodobně zahájí užívání doplňků vitaminu D u vašeho dítěte při narození a doplňky železa v šesti měsících, pokud kojíte nebo odsáváte výlučně, říká Dr. Roberts. Mezitím kojenci krmení umělou výživou mohou potřebovat užívat multivitaminový doplněk s vitamínem D, dokud nespotřebují asi 30 uncí umělé výživy denně, říká. Pokud tedy používáte kombinaci možností krmení, poraďte se se svým lékařem o tom, jaké doplňky by vaše dítě mohlo potřebovat.
Jak se odvyknout od čerpání
Ať už pumpujete výlučně nebo pumpujete a doplňujete kojením nebo dokonce umělou výživou, pravděpodobně máte na mysli datum, kdy byste chtěli začít odvykání od pumpování . Většina lidí si stanovila za cíl odsávání pro první rok života svého dítěte zejména proto, že AAP doporučuje, aby děti byly kojeny výhradně prvních šest měsíců jejich života s pokračováním kojení po dobu jednoho roku nebo déle, pokud je to vzájemně žádoucí.
Někteří lidé se však rozhodnou odsávat déle a někteří se rozhodnou začít odstavovat dříve a spoléhají na umělé mléko nebo kojení, aby uspokojily potřeby svého dítěte. Celkově byste měli své cíle probrat s dětským lékařem svého dítěte, abyste zajistili, že bez ohledu na cestu, kterou se vydáte, vaše dítě naplní své nutriční potřeby.
Jakmile se však rozhodnete začít odvykat své tělo od pumpování, budete k tomu muset přistupovat pomalu. Poraďte se se svým lékařem nebo laktační poradkyní o tom, jak účinně odstavit, aniž by to způsobilo problémy vám nebo vašemu dítěti.
'Nechcete přestat s pumpováním studeného krocana,' vysvětluje Hess. „To může vést k problémům, jako jsou ucpané potrubí, ucpání a dokonce mastitida .'
Řešení bolesti a dalších potíží
Pumpování by nikdy nemělo být bolestivé, i když mírné nepohodlí (jako pocit tahání) je typické. Pokud tedy pociťujete bolesti při odsávání, možná budete chtít kontaktovat laktační poradkyni. Mohou vám pomoci zajistit správné usazení přírub a také vám poradit, jak pumpu správně používat. Někteří lidé například používají nastavení, která jsou příliš vysoká, což může způsobit bolest a nepohodlí, říká Hess.
Pokud pociťujete určité nepohodlí, protože máte nalitá prsa, možná budete chtít vyzkoušet teplý obklad, který pomůže změkčit prsa a umožní klesnutí mléka. Mezitím, pokud máte podezření, že máte zapojeno potrubí nebo počátky mastitidy nebo a kvasinková infekce , určitě kontaktujte svého lékaře nebo laktační poradkyni. Mohou vás vyhodnotit a zajistit, že dostanete léčbu nebo léky, které potřebujete.
Slovo od Verywell
Odsávání mateřského mléka je jedním z nejlepších způsobů, jak zajistit, aby vaše dítě dostávalo mateřské mléko pravidelně, i když vám okolnosti brání v kojení. Pokud zvažujete odsávání nebo vám to doporučil dětský lékař, naplánujte si čas na rozhovor s laktační poradkyní.
Mohou odpovědět na všechny vaše otázky a pomoci vám začít. Jsou také k dispozici pro zodpovězení otázek v průběhu celého procesu. Nikdy proto neodkládejte kontakt s laktační poradkyní ve vašem okolí.
verywellfamily.com
