Práce je nepředvídatelná. I když se bojíte, že to nestihnete nemocnice včas je v těhotenství běžná, můžete se také ocitnout v opačné situaci: váš porod postupuje velmi pomalu.
Pomalý nebo zastavený porod může zvýšit pravděpodobnost potřeby lékařského zásahu, jako je císařský řez (C-sekce). Existuje však několik metod, kterými můžete porodu pomoci v první fázi nebo urychlit porod, který nepostupuje.
1:57Maminky sdílejí, jak pro ně ve skutečnosti byla práce
Stání a chůze
Jedna z hlavních výhod stáníverywellfamily.comběhem porodu je gravitace, která pomáhá zvýšit tlak na děložní čípek a podporuje sestup vašeho dítěte do pánve. Pokud jste schopni vstát a projít se, získáte další výhody pohybu.
Ve skutečnosti ženy, které jsou vzpřímené a pohybují se během porodu, mají obvykle kratší porod, hlásí méně bolesti, dostávají méně intervencí a jsou spokojenější se svým porodním zážitkem. Mnoho žen zjišťuje, že houpání, houpání nebo dokonce tanec zmírňuje jejich bolest.
Co je to chodící epidurál?Stimulace prsou
Stimulace prsou uvolňuje do krevního oběhu oxytocin, který může vyvolat kontrakce. Averywellfamily.comlze použít ke stimulaci bradavek nebo to lze provést ručně vlastními prsty nebo pomocí partnera.
Některým ženám stačí, když se vejdou do sprchy a nechají si bít vodu na hrudník, aby podpořily tok oxytocinu.
Stimulace bradavek během poroduTlakové techniky
Masáž a akupresura mohou velmi prospěšně pomoci urychlit zastavený porod. Obecná masáž vám může pomoci uvolnit se, snížit bolest nebo být jen příjemnou změnou tempa.
Specifické techniky akupresury mohou zasáhnout body, které vašemu tělu umožní produkovat více oxytocinu, a tím zvýšit kontrakce. To může provést specialista na akupresuru nebo porodní dula se speciálním školením. Můžete si také promluvit se svým masážním terapeutem nebo akupunkturistou, abyste zjistili, zda má nějaké užitečné návrhy, které byste vy nebo vaše podpůrná osoba mohli použít.
Změna pozic
Pokud poloha vašeho miminka zpomaluje průběh porodu, změna polohy mu může usnadnit dostat se do nejlepší polohy pro pohyb vaší pánví, jak porod postupuje.
Zkuste sedět na averywellfamily.comnebo houpací křeslo. Typ cvičebního míče nazývaného arašídový míček lze také použít k usnadnění porodu a pomoci urychlit věci, zejména pokud poloha dítěte zdržuje pokrok. Pokud máte epidurál a nejste schopni se sami snadno nebo bezpečně pohybovat, požádejte svou pomocnou osobu nebo sestru, aby vám pomohla pohybovat se ze strany na stranu nebo se posadit.
verywellfamily.comZískání nové perspektivy
I když to nezrychlí váš porod přesně tak, jako stání nebo chůze, změna prostředí může poskytnout rozptýlení od nepohodlí při porodu, možná se alespoň zdá, že hodiny běží o něco rychleji.
Dostat se do nového prostředí, byť jen na chvíli, může také pomoci zmírnit část psychického stresu, který s tímto procesem přichází.
Pokud jste v nemocnici, zkuste se projít dolů do školky a podívat se na novorozence. Můžete dokonce být schopni opustit budovu na krátkou dobu; některé nemocnice mají na pozemku speciální prostory, kde se můžete nadýchat čerstvého vzduchu a projít se.
Pokud jste doma, zkuste vyjít ven – i když třeba jen stát na svém dvorku. Jste příliš unavení na procházku po bloku? Zkuste se jednoduše převléknout. Pokud jste byli v obýváku, lehněte si na chvíli do postele. Nebo pokud jste většinu dne strávili v posteli, vykoupejte se nebo vyzkoušejte jiné relaxační techniky využívající vodu.
Lékařský zásah
Většina odborníků doporučuje vyhýbat se lékařským zákrokům, pokud nejsou nezbytné pro zdraví vás nebo vašeho dítěte. Jsou chvíle, kdy lékařský zásah může být nejlepší volbou pro vás a vaše dítě, pokud se váš porod zpomalil nebo přestal postupovat.
Lékařské intervence pro zastavený porod mohou zahrnovat:
- Augmentace ( IV Pitocin ), často používaný s amniotomií
- Rozbití vaší vody ( amniotomie )
- verywellfamily.comvčetně epidurálu
Vy a váš lékař nebo porodní asistentka můžete probrat, který zákrok je pro vás ten pravý. Rozhodnutí bude záviset na bodu, ve kterém se nacházíte, a na tom, jak blízko jste k porodu, a také na dalších faktorech.
Nicméně, i když váš porod postupuje pomaleji, než jste očekávali, možná nebudete muset zasahovat. Dokud se vám jako vašemu miminku oběma daří dobře, možná nebudete muset dělat nic jiného než čekat.
Když vám praskne voda, ale nemáte kontrakce
